たれをボールによく混ぜ合わせておく。

きゅうりは、1/3の長さに切ってから、ビニール袋に入れ、めん棒で叩いた後に、手で食べやすい大きさにし、1に入れる。

長いもの皮をむき、2で使ったビニール袋に入れ、めん棒で叩き、食べやすい大きさにしてから、1に入れる。

よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしたら出来上がり☆食べる時にお好みでのりを散らして下さい。

2011.9/10修正しました。