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お豆腐トースト
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お豆腐トースト-レシピのメイン写真

お豆腐トースト

パンプキンチャボ
パンプキンチャボ @cook_40060505

朝からたんぱく質もとれちゃう♪
パンと豆腐は意外と合います♡(>◡<)♡
このレシピの生い立ち
ベジタリアンのカナダのホストマザーがよく作ってくれました。20年経った今でも、頻繁に作ります。

朝からたんぱく質もとれちゃう♪
パンと豆腐は意外と合います♡(>◡<)♡
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朝からたんぱく質もとれちゃう♪
パンと豆腐は意外と合います♡(>◡<)♡
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朝からたんぱく質もとれちゃう♪
パンと豆腐は意外と合います♡(>◡<)♡
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材料

1人分
  • 食パン(6枚切り位) 1枚
  • 豆腐 1/4丁
  • サラダ油 少々
  • 塩 少々
  • バター又はオリーブオイル 適宜
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作り方

  1. 1

    豆腐を半分に切り、レンジでチンなどして水気をきる。

  2. 2

    サラダ油を ひいたフライパンで両面焼く。

  3. 3

    トーストしたパンにバターかオリーブオイルを塗り、豆腐をのせて塩をふる。

コツ・ポイント

塩が少な目だと味があまりしないので、食べながらかけてもいいと思います。
面倒臭いときは、チンした豆腐をフライパンで焼かずにトーストにのせちゃいますが、充分美味です♪

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パンプキンチャボ
パンプキンチャボ @cook_40060505
2013/11/12 22:07に公開
アウトドア大好きママです。なるべく子供には添加物をとらせたくないので、手作り頑張っています*\(^o^)/*
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このレシピのキーワード

トースト バター 豆腐 食パン

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