もずく・しらす・レタスのさっぱりサラダ♪
流風にゃん @cook_40060573
もずくとしらすとレタスを混ぜるだけで簡単♪
さっぱり酢の物サラダです。
ダイエットにももってこいの１品♪
このレシピの生い立ち
ダイエットでもずくを毎日食べてますが、そのまま食べるだけじゃ飽きちゃうので野菜とカルシウムもしっかりととれるメニューを考えました♪といっても混ぜるだけ。味付けも必要ないので５分あればできちゃいます♪
アプリでひらく作り方
- 1
レタスは洗って千切りにし、しっかり水を切る。大葉も千切り。
キュウリは薄く輪切りが半月切り。 - 2
材料を全てをボウルにいれて混ぜる！
器にもって完成♪ -
- 3
お好みですりおろしたしょうがやノリをのせてもＯＫ。
コツ・ポイント
レタスときゅうりの水をしっかり切ること。すぐに食べるならあまり気になりませんが、水気が気になるならキュウリは塩もみして水分をしぼった方がいいかもしれません。
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