ホイルを切って、その上にサケ・まなと玉ねぎの薄切り・えのきをのせていく。
お好みで☆か★のどちらかの調味料で味つけする。

両端をつまんで少し上にひねり、真ん中を合わせて包む。

フライパンに水を1カップくらいいれて、その中にホイルを乗せて火にかける。
最初強火で、沸騰したら中火〜弱火で7〜8分。

みてみてもう少し、と思えばもう少し火にかける。
出来上がり(*^^*)