バナナとみかんと水菜の3種の材料の簡単レシピ。フルーツは包丁いらずで、忙しい日にオススメ。甘味と酸味のバランスが良い。
このレシピの生い立ち
☆みかんの栄養価
白いスジにはスペリジンという、毛細血管の強化、血中コレステロール値の改善、発ガン抑制作用などがある成分が含まれる。

☆水菜の栄養価
ビタミンCと鉄分が豊富で、貧血予防や美肌づくりなど女性をサポートする。