ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープ
梁得樹梨 @cook_40061528
妊婦さんや授乳ママに嬉しい豆乳とほうれん草で鉄分とりましょ♩忙しい朝にもパパッとできますよ
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーにハマってましたが、冬になり寒いのでスープにしてみました
ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープ
妊婦さんや授乳ママに嬉しい豆乳とほうれん草で鉄分とりましょ♩忙しい朝にもパパッとできますよ
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーにハマってましたが、冬になり寒いのでスープにしてみました
作り方
- 1
ほうれん草はざく切りにして、スチームケースで500wで2分チン
- 2
豆乳を鍋にいれ、1のほうれん草もいれて火にかけハンドブレンダーON!
- 3
ほうれん草の食感を残したい方はブレンド控えめに、コンソメで味付けして、胡椒で整えて完成！
似たレシピ
-
-
-
-
大満足115kcalの小松菜豆乳スープ 大満足115kcalの小松菜豆乳スープ
簡単・速い・低カロリー！豆乳臭くないミルクスープ風。お弁当作りで余った具材でさらに時短。鉄分豊富だから妊婦さんにも♪
-
-
ベーコンチーズトーストスープ ベーコンチーズトーストスープ
忙しい朝でもパパッとかんたんにできちゃいます。そしてパンがスープにふやけてるのでパパッと食べれちゃいます (*^o^*)
-
栄養と美味さ◎豆乳ほうれん草スープ 栄養と美味さ◎豆乳ほうれん草スープ
寒い日のスープはこれで決まり！！ほうれん草で鉄分◎豆乳とみそと豆腐で大豆イソフラボン◎美肌効果！風邪予防にネギをチョイス
-
ブロッコリーとカリフラワーの豆乳スープ ブロッコリーとカリフラワーの豆乳スープ
美肌に！ブロッコリーのビタミンCとカリフラワーのビオチンでツルツル美肌に！忙しい朝でもパパッと出来ちゃうスープです
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17604490
