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ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープ
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ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープ-レシピのメイン写真

ハンドブレンダーで豆乳とほうれん草スープ

梁得樹梨
梁得樹梨 @cook_40061528

妊婦さんや授乳ママに嬉しい豆乳とほうれん草で鉄分とりましょ♩忙しい朝にもパパッとできますよ
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーにハマってましたが、冬になり寒いのでスープにしてみました

妊婦さんや授乳ママに嬉しい豆乳とほうれん草で鉄分とりましょ♩忙しい朝にもパパッとできますよ
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グリーンスムージーにハマってましたが、冬になり寒いのでスープにしてみました

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梁得樹梨
梁得樹梨 @cook_40061528

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グリーンスムージーにハマってましたが、冬になり寒いのでスープにしてみました

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材料

1人分
  • ほうれん草 2株
  • 豆乳 200cc
  • コンソメ お好みで
  • 胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りにして、スチームケースで500wで2分チン

  2. 2

    豆乳を鍋にいれ、1のほうれん草もいれて火にかけハンドブレンダーON!

  3. 3

    ほうれん草の食感を残したい方はブレンド控えめに、コンソメで味付けして、胡椒で整えて完成！

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梁得樹梨
梁得樹梨 @cook_40061528
2012/11/06 23:22に公開
初心者ですががんばっていきたいです
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 ほうれん草

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