耐熱ボウルに小麦粉、バターを入れ、バターが溶けるまでレンジでチン。

バターが溶けたら、ボウルを取り出し、泡だて器で混ぜます。

常温の牛乳、（大体３分の１）を入れて混ぜ合わせ、再度レンジへ。
軽く泡、（気泡？）が出てきたら、レンジから取り出し、再度牛乳を入れてかき混ぜます。

これを数回行ってください。

牛乳を全部入れ終わったら、レンジでチン、かき混ぜ、レンジでチン、を繰り返して出来上がりです。