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野菜と春雨のサッパリ サラダ♪
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野菜と春雨のサッパリ サラダ♪-レシピのメイン写真

野菜と春雨のサッパリ サラダ♪

mizuho200
mizuho200 @cook_40034331

さっぱり、ゆかりで和えてみました。
これからの季節にピッタリです!
是非、作ってみてね^^
このレシピの生い立ち
春雨サラダが食べたくて作ってみました。いつもマヨ味にしますが、ゆかりを入れる事によってさっぱりして美味しかったです^^

さっぱり、ゆかりで和えてみました。
これからの季節にピッタリです!
是非、作ってみてね^^
このレシピの生い立ち
春雨サラダが食べたくて作ってみました。いつもマヨ味にしますが、ゆかりを入れる事によってさっぱりして美味しかったです^^

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野菜と春雨のサッパリ サラダ♪

mizuho200
mizuho200 @cook_40034331

さっぱり、ゆかりで和えてみました。
これからの季節にピッタリです!
是非、作ってみてね^^
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春雨サラダが食べたくて作ってみました。いつもマヨ味にしますが、ゆかりを入れる事によってさっぱりして美味しかったです^^

さっぱり、ゆかりで和えてみました。
これからの季節にピッタリです!
是非、作ってみてね^^
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春雨サラダが食べたくて作ってみました。いつもマヨ味にしますが、ゆかりを入れる事によってさっぱりして美味しかったです^^

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材料

4人分
  • 春雨 30g
  • もやし 130g
  • きゅうり 150g
  • にんじん 100g
  • ロースハム 4枚
  • 卵 1個
  • ごま油 小匙2
  • お塩 少々
  • コショウ 少々
  • レモンの搾り汁 小匙1
  • ゆかり(ゴマ入り) 大匙1
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    春雨は熱湯に透明になるまで浸け戻し、お水で洗い水気を絞り4,5センチの長さに切ります。お鍋にお湯を沸かし、沸騰したら塩を入れ、もやしを約1分半~2分ぐらい茹でお水で洗い水気を切って置きます。

  2. 2

    きゅうり、にんじんは千切りにします。
    フライパンに油を少し引き薄焼き卵を作り、冷めたら薄くスライスしロースハムも薄くスライスします。

  3. 3

    ボールに具材をすべて入れ、塩、コショウ、レモン汁、ごま油を入れたらよく混ぜ合わせます。
    具材にごま油が馴染んだらゆかりを入れよく混ぜ合わせ味を絡ませます。

  4. 4

    お皿に盛り付けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

味付けはお好みで調節して下さいね。野菜は冷蔵庫にある野菜でokです!
ゆかりを入れることでさっぱりしていくらでも食べられちゃいますよ^^
ヘルシーなので沢山食べてもokです!

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mizuho200
mizuho200 @cook_40034331
2007/06/28 02:53に公開
初めまして、みんなのレシピを拝見して作っている内にお料理が大好きになりました。これからは色々なお料理にチャレンジしてみまーす^^
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 もやし にんじん キュウリ ハム 卵 ゴマ レモン

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