パリパリ春雨サラダ

hodakaya
hodakaya @cook_40030785

超簡単。春雨を使ってボリュームを出した、ヘルシーサラダです。春雨のパリパリがなんともいえません。
このレシピの生い立ち
サラダを一品。でも、レタスと玉ねぎしかない…。もう少しボリュームをだしたいなぁ、と思いつきました。
春雨を油で揚げたものは、いつもはミンチと混ぜて、レタスに巻いて食べるのですが、サラダにも使えます。

パリパリ春雨サラダ

超簡単。春雨を使ってボリュームを出した、ヘルシーサラダです。春雨のパリパリがなんともいえません。
このレシピの生い立ち
サラダを一品。でも、レタスと玉ねぎしかない…。もう少しボリュームをだしたいなぁ、と思いつきました。
春雨を油で揚げたものは、いつもはミンチと混ぜて、レタスに巻いて食べるのですが、サラダにも使えます。

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材料

  1. 春雨 20g
  2. レタス 半分
  3. 紫玉ねぎ 半分
  4. 白ごま 大さじ半分
  5. 和風ドレッシング 適量

作り方

  1. 1

    レタスは食べやすいように細めにざくざく包丁で切る。紫玉ねぎは出来るだけ薄くスライスし、ちょっと塩をふってしんなりさせる。

  2. 2

    春雨を160℃に熱した油に少しずつ入れて揚げる。入れた途端、プーっとふくらむので注意。膨らんだら、裏返して全部あがるようにする。超急いで作業してください。

  3. 3

    2をキッチンペーパーに取り油を切り、ボウルに入れてキッチンペーパーごと、上からバリバリと細かくつぶす。

  4. 4

    ボウルに野菜と揚げた春雨を入れ白ごまをすって入れ、ドレッシングであえて出来上がり。

コツ・ポイント

春雨は油に入れた途端膨らみだすので、急いで作業してください。必ず裏返して全部揚げてくださいね。
パリパリ感を楽しみたいので、食べる直前に野菜とドレッシングをあえてください。そうしないと、しんなりしてパリパリ感がなくなっちゃいます。

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