アルファ化米ターメリックライス

Name: アルファ化米ターメリックライス
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: アルファ化米（パック) 1袋; 水 170ml～; ターメリックパウダー 0.5g

【管理栄養士レシピ】
備蓄品のアルファ化米をターメリックライスにアレンジ☆
ターメリックパウダーを少量加えるだけで普段使いにも！
※小分けのパックのものを使用

〈1人当たり栄養価〉
エネルギー：184kcal　/　たんぱく質：3.0g　/　脂質：0.4g　/　食塩相当量：0g

〈1人当たり栄養価〉
エネルギー：184kcal　/　たんぱく質：3.0g　/　脂質：0.4g　/　食塩相当量：0g

材料

2人分

注水線(170ml)になりますが、線に届かない場合は追加して水分を加えてください。固めがお好きな方はそのままで◎

2025/09/01 01:37に公開

藤枝市健康推進課（保健センター）の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防日本一ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/

その他のレシピ