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鰤とキャベツのトマトリゾット
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鰤とキャベツのトマトリゾット-レシピのメイン写真

鰤とキャベツのトマトリゾット

パワーマン
パワーマン @cook_40063329

おしゃれでおいしい 手軽です
米の炊き方がたぶん本式です(wikipediaで調べました)
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こないだリゾットの米の炊き方を知って、おもしろそうとおもって考えました

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材料

2~3人分
  • 鰤 二切れ程度
  • キャベツ 大二枚
  • 米 2カップ
  • ねぎみじん切り 1/6本
  • にんにく ひとかけ
  • 白ワイン(あるとよい) 1カップ
  • ●コンソメキューブ 1個
  • ●トマト缶(ホール) 1缶
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作り方

  1. 1

    水を500ccくらい、片手鍋に大体いっぱいになるくらい用意します トマト缶とコンソメキューブを入れて火にかける

  2. 2

    沸騰してきたら適当にホールトマトをつぶしてすこしだけ塩を入れます
    ここでホールトマトはつぶしすぎないほうがいい

  3. 3

    大きめのフライパンに油を入れて熱します すこし経ったらスライスしたにんにくとネギを入れ炒める 続いて米を入れ炒める

  4. 4

    米が透き通ってきたら、白ワインを1カップ入れ、そのあと先程作ったトマトスープを入れます 一度に入れず、おたまに二杯ずつ位

  5. 5

    ホールトマトの部分はおたまの背でつぶしながらやるとよい
    そのまま火にかけて煮ていきます
    中~強火

  6. 6

    スープがなくなってきたら足し、煮続けます
    大体鍋の半分ほどを使うと思います
    あまりかきまぜすぎなくてよいです焦げない程度

  7. 7

    すこししたらカットキャベツと鰤を入れます
    てきとうに混ぜながら、米の様子と鰤の火のとおり具合を確認します

  8. 8

    好みにもよるけど、お米が、「食べられる&ちょっと芯が残っている」くらいで完成です
    塩で味を調えて鰤をほぐして食べます

  9. 9

    食べるとおいしい

コツ・ポイント

わりと手軽で応用がきくので、いろんな具をあわせたりスープの味を変えたりできるので楽しいと思います
ぼくはこんど鮭、キャベツ、チーズ、クリーム、で作ってみようとおもっています

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パワーマン
パワーマン @cook_40063329
2015/02/13 07:57に公開

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