ちょっぴりヘルシーなカルボもどき♪

GEEERY @cook_40063575
普通のカルボナーラよりはスッキリしていますが、チーズと卵が入るのでちょっぴり濃厚です。アッサリカルボですねwww
このレシピの生い立ち
私は高校生なのですが、普通のカルボを作ろうとしたら親にカロリーが高い。と言われ考案したのがこれです。油はオリーブオイルを使うし、キャベツが入るので少しヘルシーです。
ちょっぴりヘルシーなカルボもどき♪
普通のカルボナーラよりはスッキリしていますが、チーズと卵が入るのでちょっぴり濃厚です。アッサリカルボですねwww
このレシピの生い立ち
私は高校生なのですが、普通のカルボを作ろうとしたら親にカロリーが高い。と言われ考案したのがこれです。油はオリーブオイルを使うし、キャベツが入るので少しヘルシーです。
作り方
- 1
パスタを茹でてる間に、具材を切ります。玉ねぎは縦に薄切り・ウインナーは斜めに薄切りキャベツは千切りにします。
- 2
フライパンにオリーブオイルを少し多めに引き玉ねぎを炒めます。
- 3
だいたい火が通ったら、ウインナーとキャベツを入れて炒めます。キャベツはそんなに火が入らなくても大丈夫です。
- 4
炒めてる具材を軽く塩胡椒で下味をつけたら、チーズを入れます。
- 5
小麦粉を入れ、具材に軽く馴染ませたら、牛乳を入れます。この時に、ソースが固めがよければあまり牛乳を入れないで下さい。
- 6
逆がいい方は、少し多めに入れて下さい。
- 7
コンソメと塩胡椒で最後に味付けをしたら、ソースは完成です。
- 8
パスタとソースを絡め、最後に卵の黄身とパセリをトッピングすれば出来上がり。
コツ・ポイント
ブラックペッパーを入れても美味しいですよ。
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