CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエットに♪満腹ごちゃまぜ冷やっこ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエットに♪満腹ごちゃまぜ冷やっこ☆-レシピのメイン写真

ダイエットに♪満腹ごちゃまぜ冷やっこ☆

ゆぃゆぃ
ゆぃゆぃ @cook_40043172

ダイエットの為にうちの母親が作ってくれました☆豆腐1丁+納豆も入るので、ヘルシー&満腹の一品です!!

※写真は後日UPします。
このレシピの生い立ち
ダイエットしなさいと母親に夕飯をこれにされてしまいました。最初はこれだけじゃお腹減るだろうと思ってたんですが、案外ボリュームがあるのでお腹いっぱいになります☆それに大豆製品は体にいいですしね♪

ダイエットの為にうちの母親が作ってくれました☆豆腐1丁+納豆も入るので、ヘルシー&満腹の一品です!!

※写真は後日UPします。
このレシピの生い立ち
ダイエットしなさいと母親に夕飯をこれにされてしまいました。最初はこれだけじゃお腹減るだろうと思ってたんですが、案外ボリュームがあるのでお腹いっぱいになります☆それに大豆製品は体にいいですしね♪

もっと読む

ダイエットに♪満腹ごちゃまぜ冷やっこ☆

ゆぃゆぃ
ゆぃゆぃ @cook_40043172

ダイエットの為にうちの母親が作ってくれました☆豆腐1丁+納豆も入るので、ヘルシー&満腹の一品です!!

※写真は後日UPします。
このレシピの生い立ち
ダイエットしなさいと母親に夕飯をこれにされてしまいました。最初はこれだけじゃお腹減るだろうと思ってたんですが、案外ボリュームがあるのでお腹いっぱいになります☆それに大豆製品は体にいいですしね♪

ダイエットの為にうちの母親が作ってくれました☆豆腐1丁+納豆も入るので、ヘルシー&満腹の一品です!!

※写真は後日UPします。
このレシピの生い立ち
ダイエットしなさいと母親に夕飯をこれにされてしまいました。最初はこれだけじゃお腹減るだろうと思ってたんですが、案外ボリュームがあるのでお腹いっぱいになります☆それに大豆製品は体にいいですしね♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • 納豆 1パック
  • ねぎ 適量
  • かつお節 適量
  • 梅ぼし (小)1個
  • 生姜 適量
  • ★味の素 少々
  • ★お醤油または麺つゆ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は軽く水を切り、食べやすい大きさにきります。
    生姜はすりおろしておきます。

  2. 2

    豆腐をお皿にもりつけ、その上に納豆・ねぎ・かつお節をトッピングします。

  3. 3

    ②に★の調味料をかけ、梅ぼしと生姜をトッピングしたら完成です♪

コツ・ポイント

豆腐は軽く水をきるのかポイントです。全然水を切らないと★の味付けが薄まって水っぽくなりますし、あまりきりすぎるとボソボソしてあまり美味しくないので…。今回麺つゆにしましたが、ポン酢で食べても美味しいですvvあとは玉ねぎをトッピングしたりなど②中の具材をいろいろ変えたりして食べれます☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ゆぃゆぃ
ゆぃゆぃ @cook_40043172
2007/06/28 00:56に公開
山形県住。結婚3年目です!!料理は慣れた…といいたい所ですが。義父母と同居の為に料理する機会なし(笑)もっともっと勉強が必要な私です。。
もっと読む

このレシピのキーワード

冷奴 ねぎ かつお節 梅ぼし 絹ごし豆腐 納豆 しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ハニービーム!爽快スタミナ梅ぇ焼きそば!
  2. もやしのナムル
  3. カンタンプリンの作り方
  4. 干し椎茸の胡桃和え
  5. 鯵フライと鯵と青じそのハンバーグ
  1. ひじきとオクラのサラダ
  2. 超簡単!にんにくポン酢の豚バラ炒め★
  3. ♫お弁当のおかず♫じゃがボール
  4. ミキサーで混ぜるだけバナナのチーズケーキ
  5. 卵白2個消費パウンドケーキ
  1. さっぱり♪小あじの南蛮漬け
  2. 帆立とチンゲン菜のクリーム煮♪
  3. 小魚アーモンド
  4. チャイナ青梅ドレッシング
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17613708
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close