栄養満点ほうれん草と大豆入りカレー
イケメンジュモンジ @cook_40055529
普段のカレーに大豆とほうれん草を入れました！
このレシピの生い立ち
健康が気になる今日この頃…。大豆イソフラボンを取りたいなぁと考案しました。何て事ないメニューですが良かったら作って見て下さいね。
栄養満点ほうれん草と大豆入りカレー
普段のカレーに大豆とほうれん草を入れました！
このレシピの生い立ち
健康が気になる今日この頃…。大豆イソフラボンを取りたいなぁと考案しました。何て事ないメニューですが良かったら作って見て下さいね。
作り方
- 1
ほうれん草を茹でて細かく切っておきます。
- 2
普段通りに、肉、人参、玉ねぎを炒めてカレールウに従って水を入れて野菜が煮えるまで茹でます。
- 3
ルウを入れる前に大豆を入れて少し煮てからルウを溶き1のほうれん草を混ぜて完成！
コツ・ポイント
特にありません♪二日目は半熟卵をのせたり、更に余ったらカレーうどんにしたりと、カレーはサイコーですね♪
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17614352
