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お弁当に☆カボチャと枝豆のサラダ
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お弁当に☆カボチャと枝豆のサラダ-レシピのメイン写真

お弁当に☆カボチャと枝豆のサラダ

そうジロー
そうジロー @cook_40055953

冷凍の野菜を使って簡単、時短♪
黄色に緑が入って彩りも綺麗になります
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダにチビが好きな枝豆を混ぜてみました

冷凍の野菜を使って簡単、時短♪
黄色に緑が入って彩りも綺麗になります
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かぼちゃのサラダにチビが好きな枝豆を混ぜてみました

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お弁当に☆カボチャと枝豆のサラダ

そうジロー
そうジロー @cook_40055953

冷凍の野菜を使って簡単、時短♪
黄色に緑が入って彩りも綺麗になります
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かぼちゃのサラダにチビが好きな枝豆を混ぜてみました

冷凍の野菜を使って簡単、時短♪
黄色に緑が入って彩りも綺麗になります
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材料

お弁当１人分
  • 冷凍カボチャ １個
  • 冷凍むき枝豆 10粒
  • 塩 少々
  • マヨネーズ 適量
  • 牛乳 少々（小４分の１位）
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作り方

  1. 1

    冷凍かぼちゃと枝豆をそれぞれラップに包み、耐熱皿にのせレンジで加熱する

  2. 2

    かぼちゃが柔らかくなったら、ラップ取り容器に入れフォークで潰し、塩混ぜる

  3. 3

    枝豆とマヨネーズ、牛乳加え混ぜる

コツ・ポイント

むき枝豆ではなく、さや付きのものを使う場合は３～４個位をレンジで加熱し、さやから出して混ぜてください

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そうジロー
そうジロー @cook_40055953
2015/03/09 04:10に公開
義理母から野菜をたくさん送ってもらえるので、旬の野菜を使ったごはんを作ったり♪部活でしっかり動いて、食べる量もしっかり増えた息子君！家族がモリモリ食べれる食事を目指して日々奮闘中です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

サラダ 枝豆 牛乳 冷凍かぼちゃ

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