沸騰したお湯に丘ひじきを入れ、さっと茹でる。（３０～４０秒くらい）

１の水気を良く切ったら、適当な大きさに切る。

２とミックスビーンズをさっと混ぜ合わせて器に盛り、白ゴマをふりかけ、食べる直前にドレッシングをかける。