大根菜たっぷり★ツナ炒め

Name: 大根菜たっぷり★ツナ炒め
Yield: ４～５人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大根菜 大根３本分; ツナ缶 １缶（８０ｇ）; ★酒 大さじ１; ★みりん 大さじ１; ★醤油 小さじ２～３; ★いりゴマ 大さじ１; ★鰹節 ５ｇ

さとみわ @miwa_k

大根菜がたっぷり食べれます。
ツナと鰹節と胡麻が入ってご飯にとてもよく合いますよ(^^♪
このレシピの生い立ち
大根菜をたくさん頂いたので、ご飯に合う炒めものにしました。
ベーコンやジャコがなかったので、ツナ缶で作ってみました。

大根菜たっぷり★ツナ炒め

さとみわ @miwa_k

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材料

４～５人分

大根菜大根３本分
ツナ缶１缶（８０ｇ）
★酒大さじ１
★みりん大さじ１
★醤油小さじ２～３
★いりゴマ大さじ１
★鰹節５ｇ

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作り方

1

大根菜は茹でてから水気を絞り、１ｃｍくらいの長さに切ります。
2

フライパンにツナ缶を油ごと入れて火にかけます。
そこに、１の大根菜を入れて炒めます。
3

★を加えて炒めていきます。
水分が飛んで大根菜に味がしみて炒まったら出来上がりです。
4
2014年12月22日
話題入り♪
ありがとうございます(^^)

コツ・ポイント

大根菜を始めにしっかり茹でておくと炒め易いです。
大量の大根菜も一度に作れちゃいます（*＾-＾*）

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つくれぽ

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さとみわ @miwa_k

2007/06/18 00:02に公開

玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル＆フルーツアドバイザー旦那さん（７つ年上） ☆娘（高3） ☆息子（高1）レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com

このレシピのキーワード

炒めものツナ大根の葉かつお節酒

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