CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
究極!白滝カルボナーラ(糖質1.4g)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
究極!白滝カルボナーラ(糖質1.4g)-レシピのメイン写真

究極!白滝カルボナーラ(糖質1.4g)

Caelum
Caelum @cook_40064789

写真が不味そうというか、何が何やらよくわかりませんが、本当に美味いのでご安心下さい。総カロリーは170Kcal、材料費は98円でパフォーマンスも最高です。
このレシピの生い立ち
2chのアトキンススレに「白滝カルボナーラが基本食だな」みたいな事が書いてあったので、想像で作ってみました。低炭水化物野郎の間では割とポピュラーなメニューのようです。

写真が不味そうというか、何が何やらよくわかりませんが、本当に美味いのでご安心下さい。総カロリーは170Kcal、材料費は98円でパフォーマンスも最高です。
このレシピの生い立ち
2chのアトキンススレに「白滝カルボナーラが基本食だな」みたいな事が書いてあったので、想像で作ってみました。低炭水化物野郎の間では割とポピュラーなメニューのようです。

もっと読む

究極!白滝カルボナーラ(糖質1.4g)

Caelum
Caelum @cook_40064789

写真が不味そうというか、何が何やらよくわかりませんが、本当に美味いのでご安心下さい。総カロリーは170Kcal、材料費は98円でパフォーマンスも最高です。
このレシピの生い立ち
2chのアトキンススレに「白滝カルボナーラが基本食だな」みたいな事が書いてあったので、想像で作ってみました。低炭水化物野郎の間では割とポピュラーなメニューのようです。

写真が不味そうというか、何が何やらよくわかりませんが、本当に美味いのでご安心下さい。総カロリーは170Kcal、材料費は98円でパフォーマンスも最高です。
このレシピの生い立ち
2chのアトキンススレに「白滝カルボナーラが基本食だな」みたいな事が書いてあったので、想像で作ってみました。低炭水化物野郎の間では割とポピュラーなメニューのようです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 白滝(糸こんにゃくでも可) 200g
  • 全卵(M) 1個
  • 豆乳 100cc
  • スライスチーズ 1枚
  • ブラックペッパー 適量
  • 味塩コショウ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンで白滝を炒め、味塩コショウで味付けをする。

  2. 2

    ①を皿に上げ、フライパンで豆乳を温める。

  3. 3

    ②にスライスチーズを入れ、完全に溶かす。

  4. 4

    ③に①を入れ、沸騰するまで加熱。

  5. 5

    火を止め、溶いた卵を入れよく混ぜる。

  6. 6

    好みでブラックペッパーをふり掛けて完成です。

コツ・ポイント

お好みに応じて具を追加してみて下さい。ただし、工程②以降はスピード命のノンストップ作業なので、それまでに準備をしておく必要があります。また、糸こんにゃくを使う場合は灰汁抜きをした方がおいしいと思います…俺は面倒なのでそのまま使いますが。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

Caelum
Caelum @cook_40064789
2008/05/06 07:04に公開
俺は極限の体脂肪率に挑むダイエッター。水に沈むボディを手に入れるまで疾走するぜ!だがしかし…甘 い 菓 子 が 好 き だ !市販の菓子は炭水化物まみれで使えねぇ、それなら作るしかない!!!
もっと読む

このレシピのキーワード

カルボナーラ 豆乳 白滝 卵 糸こんにゃく スライスチーズ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お野菜たっぷり鯖の南蛮漬け
  2. 豚コマの甘辛カリッと焼き
  3. あいこの味噌漬け
  4. 超簡単!ちくわときゅうりのごまマヨ和え
  5. なすの焼き浸し
  1. 自家製焼肉のたれ
  2. 安~い牛肉で柔らかステーキ☆
  3. トマトソースのつくり方
  4. 秘密にしたい☆キャラメルモカマフィン
  5. 子供も大好き!豚肉のケチャップ和え♡
  1. 簡単!ニョッキのトマト煮 カボチャ入り☆
  2. 子供も大好き!豚肉のケチャップ和え♡
  3. 節約!もやしのカレー炒め
  4. ビスケット?スコーン?
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17620722
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close