エビ入り☆ふんわりはんぺんフライ

こうまさmam
こうまさmam @cook_40048927

エビとはんぺんで簡単にフライにしてみました。お弁当やもう1品にも。
このレシピの生い立ち
エビとはんぺんで1品を。

エビ入り☆ふんわりはんぺんフライ

エビとはんぺんで簡単にフライにしてみました。お弁当やもう1品にも。
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エビとはんぺんで1品を。

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材料

2~3人分
  1. エビ(レシピは中~大きめ使用) 5匹
  2. はんぺん 1袋
  3. 玉葱 1/2個
  4. (レシピはL使用) 1個
  5. 塩胡椒 適量
  6. 片栗粉 大さじ1/2~1
  7. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    エビは殻をむき、背ワタを取り荒く刻む。(少し大きめだと食感も残りますよ)

  2. 2

    ナイロン袋にはんぺんを入れ、揉むように潰す。

    玉葱はみじん切りにする。

  3. 3

    ②のナイロン袋に①玉葱、卵、塩胡椒、片栗粉を入れて良く混ぜ合わす。
    (洗い物が少なくて済みますよ。)

  4. 4

    ボウルにパン粉を入れ、③をスプーンですくってパン粉の上に落とし、ボウルを左右に揺らす様にしてパン粉をまぶす。

  5. 5

    フライパンに少し多めの油を入れ熱し、④を揚げ焼きにする。
    ※焦げやすいので中~中弱火くらいで加熱。

  6. 6

    野菜を添えたお皿に盛って完成。

    そのままでも美味しいですが、お好みでケチャップやソースを付けても。

コツ・ポイント

卵の大きさによっては種がゆるくなりますが、スプーンですくってパン粉を付けるので大丈夫です。
ゆるすぎる場合は片栗粉で調節して下さい。

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こうまさmam
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✿ほぼ毎日お弁当作りしてます。 最近は手抜き弁ですが…✿日記upは気まぐれです…w (自分の為のお弁当記録中心。停滞あり…)✿レシピはお弁当向きが多いです。✿マイペース活動中です。✿レポありがとうございます♪よろしくお願いします。(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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