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ゴーヤのアジア風春雨サラダ
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ゴーヤのアジア風春雨サラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤのアジア風春雨サラダ

junkobossa
junkobossa @cook_40058598

大好きなスイートチリソースを使って、アジア風のサラダにしてみました。ゴーヤとの相性バッチリでした。ゴーヤってすごい!
このレシピの生い立ち
ゴーヤのサラダ、さっぱりして、いくらでも食べれちゃいます。

大好きなスイートチリソースを使って、アジア風のサラダにしてみました。ゴーヤとの相性バッチリでした。ゴーヤってすごい!
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junkobossa
junkobossa @cook_40058598

大好きなスイートチリソースを使って、アジア風のサラダにしてみました。ゴーヤとの相性バッチリでした。ゴーヤってすごい!
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材料

4人分
  • ゴーヤ 大1本
  • たまねぎ 1/2個
  • ささみ(ゆでたもの) 2本
  • きゅうり 1/2本
  • 春雨 1玉
  • スイートチリソース 大さじ3
  • 味ぽん酢 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは2ミリの薄切り。たまねぎも薄切りにして、熱湯で2分ほどゆでる。(ゆですぎないように)

  2. 2

    春雨は熱湯で3分ゆでて、さまし、包丁で3つに切る。(長すぎると具と混ざりにくいため)

  3. 3

    ボールに、ゴーヤ,たまねぎ、細切りきゅうり、細切りささみ、春雨を入れて、味ポン酢を加えて、よく和える。

  4. 4

    ここで、ある程度、味がしっかりついてるか、確認。味 ぽん酢で調整してください。

  5. 5

    スイートチリソースを加えて甘みを足す。

コツ・ポイント

ささみが入ると、しっかりおかずになります。ささみの替わりに、ハムでももちろん、おいしいです。味ぽん酢の酸味と、チリソースの甘みがいい感じ。調味料二つだけなのに、とてもおいしいです。パクチーのせたらもっとおいしそう(^_^)/

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junkobossa
junkobossa @cook_40058598
2011/08/27 05:05に公開
運動大好き、でもやせ型タイプのだんな様と、小学3年生好き嫌いもだいぶ少なくなってきた息子。もうすぐ1歳の娘。家族の健康を思って野菜たっぷりごはんを毎日作っています。お料理大好き。フードコーディネーターの資格有。でもなかなか仕事には結びつかないけど、考え出したお料理には自信ありです。
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このレシピのキーワード

サラダ 春雨 ゴーヤ キュウリ ささみ 玉ねぎ

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