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柔らか大根おろしハンバーグ
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柔らか大根おろしハンバーグ-レシピのメイン写真

柔らか大根おろしハンバーグ

P・okan
P・okan @cook_40046164

大根おろしが入ってるとはわからないハンバーグ。
野菜がたっぷりとれてカロリーは低くダイエットにぴったり♪
このレシピの生い立ち
たくさん大根を貰ったのでどうにかならないかと
考えたレシピです。

大根おろしが入ってるとはわからないハンバーグ。
野菜がたっぷりとれてカロリーは低くダイエットにぴったり♪
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たくさん大根を貰ったのでどうにかならないかと
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P・okan
P・okan @cook_40046164

大根おろしが入ってるとはわからないハンバーグ。
野菜がたっぷりとれてカロリーは低くダイエットにぴったり♪
このレシピの生い立ち
たくさん大根を貰ったのでどうにかならないかと
考えたレシピです。

大根おろしが入ってるとはわからないハンバーグ。
野菜がたっぷりとれてカロリーは低くダイエットにぴったり♪
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たくさん大根を貰ったのでどうにかならないかと
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材料

4人分
  • 合挽きミンチ 400g
  • 卵 1個
  • 玉ねぎ(小) 1個(70g位)
  • 大根おろし 170g
  • パン粉 30g
  • 塩、コショウ 適宜
  • サラダ油 適宜
  • ケチャップ 適宜
  • トンカツソース 適宜
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作り方

  1. 1

    大根おろしを作る。玉ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

    パン粉と卵を混ぜておく。

  3. 3

    1の玉ねぎをフライパンで炒め、冷ます。

  4. 4

    ミンチに1、2、3、塩、コショウを入れてよく混ぜ、小判型成形する。

  5. 5

    サラダ油を引いたフライパンで4を焼いたら出来上がり。

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P・okan
P・okan @cook_40046164
2010/02/07 14:51に公開
食べること作ること大好き!毎日、何か美味しいものがないか模索中.毎日の節約料理を公開しています。「おかんの毎日と食事」http://patapataokan.blog.jp/
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 大根おろし 卵 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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