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カレー風味豆腐&たっぷり野菜のコラボ
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カレー風味豆腐&たっぷり野菜のコラボ-レシピのメイン写真

カレー風味豆腐&たっぷり野菜のコラボ

ジェイ(変えました)
ジェイ(変えました) @cook_40066078

冷蔵庫の余り物野菜と、木綿豆腐の素敵なコラボメニュー。野菜と豆腐は別々に作り、食べるときに一緒に盛り混ぜて食べます。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の余り物野菜があったのと、賞味期限が切れていた木綿豆腐があったので、料理の最終状態がわからぬままに開始したが、結果「美味しいものができてしまった(^^;)」な料理です。
ガラムマサラは、好みで入れてください。

冷蔵庫の余り物野菜と、木綿豆腐の素敵なコラボメニュー。野菜と豆腐は別々に作り、食べるときに一緒に盛り混ぜて食べます。
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冷蔵庫の余り物野菜があったのと、賞味期限が切れていた木綿豆腐があったので、料理の最終状態がわからぬままに開始したが、結果「美味しいものができてしまった(^^;)」な料理です。
ガラムマサラは、好みで入れてください。

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ジェイ(変えました) @cook_40066078

冷蔵庫の余り物野菜と、木綿豆腐の素敵なコラボメニュー。野菜と豆腐は別々に作り、食べるときに一緒に盛り混ぜて食べます。
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冷蔵庫の余り物野菜があったのと、賞味期限が切れていた木綿豆腐があったので、料理の最終状態がわからぬままに開始したが、結果「美味しいものができてしまった(^^;)」な料理です。
ガラムマサラは、好みで入れてください。

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材料

5~6人分
  1. A
  2. 木綿豆腐 1.5丁(容器に入った状態で500g)
  3. カレー粉 小さじ1杯
  4. 塩、こしょう 適宜
  5. サラダ油 大さじ1
  6. ガラムマサラ 適宜
  7. B
  8. 豚小間切れ 50g
  9. かぼちゃ 1/4個
  10. レンコン 1節分
  11. ニンジン 1本
  12. セロリ 1本
  13. エリンギ 1パック(小さめ3~4本)
  14. キャベツ 2枚
  15. 料理酒 50cc
  16. サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    Aの木綿豆腐は、重しを乗せて水切りをする。

  2. 2

    Bの野菜を切る。まずは、かぼちゃは皮がついたまま、種とワタを取り除き、2cm角×5mm厚くらいに切る。(テキトーに)

  3. 3

    次に、レンコン。今回は大きめに切りましたが、5mmくらいの厚さのいちょう切りにし、酢水にさらす。

  4. 4

    ニンジンは、皮をむき2mm厚さくらいのいちょう切りにする。沸騰したお湯でゆがき、ざるにあげる。(煮汁は味噌汁用に再利用)

  5. 5

    セロリは筋を取り、葉っぱも含めて、みじん切りにする。

  6. 6

    エリンギは、3~4cmの長さに切り、5mm厚さくらいに切る。

  7. 7

    キャベツは、2cm×3cmくらい(適当な)の大きさに切る。

  8. 8

    豚小間切れは、適当にざっくりと細かく切る。

  9. 9

    1の豆腐の水をよく切り、ボール内でしゃもじなどで全体を細かくなるまでほぐす。

  10. 10

    大きめのフライパンにサラダ油を入れ熱し、9の木綿豆腐を入れ、10分くらい水分を飛ばすように焦げ目がつかないように炒める。

  11. 11

    少しパラパラし出したら火を止め、塩・こしょう、カレー粉を入れて混ぜ全体にわたらせる。ガラムマサラもここで入れ、混ぜる。

  12. 12

    別の大きめの深いフライパンに、サラダ油を入れ熱し、Bの豚こま切れを火が半分くらい通るまで炒める。

  13. 13

    12のフライパンに料理酒を入れ、酒が少し残るくらいまで煮る。

  14. 14

    13に、次の順番で野菜を炒めながら順次投入。ニンジン、かぼちゃ、レンコン、エリンギ、セロリ、キャベツ。

  15. 15

    深めのお皿の半分に炒めた野菜を盛りつけ、皿の残り半分に、11の豆腐を盛りつける。
    食べる時には、混ぜて食べる。

コツ・ポイント

この野菜の分量だと、かなりの料理になります。30cmくらいの中華鍋(うちは深いテフロンフライパン)でちょうどいい量です。野菜を炒めるときには、結構重くなりますので、菜箸よりも木べらなどがベターです。
野菜は調味料なしでも美味しくできました。

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ジェイ(変えました)
ジェイ(変えました) @cook_40066078
2010/02/11 15:14に公開
2013年から在宅勤務が多い、主夫のジェイです。2022年1月に改名しました(^_^)ノ在宅時の我が家の料理は全てジェイが作っています。パンやお菓子作りは気分が向いたときに作ってます。
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