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ヨーグルトのヘルシーサラダ
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ヨーグルトのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

ヨーグルトのヘルシーサラダ

りんごのレシピ
りんごのレシピ @cook_40038943

マヨネーズ代わりにヨーグルトでヘルシー♪レモン汁の酸味で、違和感無くドレッシングに変身です☆具はお好みで＾＾
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ブルガリアヨーグルトのモニターに当選したので。。

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りんごのレシピ @cook_40038943

マヨネーズ代わりにヨーグルトでヘルシー♪レモン汁の酸味で、違和感無くドレッシングに変身です☆具はお好みで＾＾
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マヨネーズ代わりにヨーグルトでヘルシー♪レモン汁の酸味で、違和感無くドレッシングに変身です☆具はお好みで＾＾
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材料

  • ドレッシング
  • ヨーグルト 大さじ２
  • レモン汁 小さじ１
  • 塩・荒挽黒コショウ 適宜
  • 具
  • アボカド １個
  • ゆで卵 １個
  • ハム ３枚
  • きゅうり １本
  • たまねぎ １／４個
  • サラダ菜 適宜
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作り方

  1. 1

    アボカド、ゆで卵、ハム、きゅうりは角切りに、たまねぎは薄くスライスして、塩でもんで水気を切っておく。

  2. 2

    ボールに、ヨーグルト、レモン汁を入れ、よく混ぜる。

    • ヨーグルトのヘルシーサラダ作り方2写真
  3. 3

    ２に1の具をすべて入れて、よく混ぜる。
    荒挽黒コショウをガリガリかけて、盛り付ければ完成！

    • ヨーグルトのヘルシーサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

ドレッシングを先に作り、そのボールに具を入れると楽です♪

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りんごのレシピ
りんごのレシピ @cook_40038943
2010/02/09 03:35に公開

このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 アボカド キュウリ ハム ヨーグルト 玉ねぎ サラダ菜

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