大豆と野菜のミートスパ まめ太郎２ @cook_40040307 ヘルシーこのレシピの生い立ち肉の変わりに大豆を使いました もっと読む ヘルシーこのレシピの生い立ち肉の変わりに大豆を使いました もっと読む 大豆と野菜のミートスパ まめ太郎２ @cook_40040307 ヘルシーこのレシピの生い立ち肉の変わりに大豆を使いました もっと読む ヘルシーこのレシピの生い立ち肉の変わりに大豆を使いました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大豆の水煮 適量 人参 適量 ピーマン 適量 玉ねぎ 適量 エノキ茸 適量 スパゲティ 適量 塩コショウ 適量 サラダ油 適量 ミートスパの素 適量 パセリ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大豆は水気を切り粗く刻みます野菜は全てみじん切りにします 2 スパゲティは茹でてサラダ油を掛けて置きます 3 フライパンにサラダ油を入れて熱し、大豆と野菜を入れて炒めます 4 野菜に火が通ってきたら、ミートスパの素と表示されてる水を入れて煮立てます 5 煮立ってきたら塩コショウで味を調えれば出来上がり 6 皿にスパゲティを盛り、ソースを掛けパセリを散らせば出来上がり コツ・ポイント 野菜は何でも良いですよ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17635528 コピーしました！ まめ太郎２ @cook_40040307 2010/02/06 01:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー アイデアと創作料理が得意です もっと読む このレシピのキーワード 大豆 えのき パスタ にんじん ピーマン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 糸こん塩こんぶ 野菜キムチスープ かぼちゃのほくほくレンジ煮🎃 【使いきり】真あじのきな粉フライ 小松菜の粒マスタード和え きゅうりとちくわの簡単ナムル♡ おもてなしに♪野菜たっぷりミートローフ♪ 旨々かさ増し☆カリカリ豚とジャガイモ炒め 簡単【ずりポン】コリコリ砂肝♪後ひくよ♪ KKD◎クリスピークリームドーナッツ風◎ Asparagus Salad Beef Tenderloin Steaks with Mustard-Cognac Sauce 米粉☆抹茶パウンドケーキ お急ぎ☆たっぷり野菜で小アジの南蛮漬け 簡単！！ウマウマ鶏のさっぱり煮 カリッ！サクッ！トリュフチョコ!! https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17635528
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