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月見トースト韮納豆のせ
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月見トースト韮納豆のせ-レシピのメイン写真

月見トースト韮納豆のせ

k200310704
k200310704 @cook_40052129

ID:17565787の上位互換!(d゚ω゚d)
卵黄をのせて更にボリューミィ★
お腹ペコペコ、ガッツリ行きたい朝に❤

このレシピの生い立ち
お夕飯をヨーグルトだけ食べるダイエットをしていると、朝ご飯が物凄く楽しみになります(笑)「起きたらガッツリ食べるぞー!」って思って寝床に就いたものの、お腹が空いて眠れなかったのでレシピ考えてました(;^ω^)

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卵黄をのせて更にボリューミィ★
お腹ペコペコ、ガッツリ行きたい朝に❤

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月見トースト韮納豆のせ

k200310704
k200310704 @cook_40052129

ID:17565787の上位互換!(d゚ω゚d)
卵黄をのせて更にボリューミィ★
お腹ペコペコ、ガッツリ行きたい朝に❤

このレシピの生い立ち
お夕飯をヨーグルトだけ食べるダイエットをしていると、朝ご飯が物凄く楽しみになります(笑)「起きたらガッツリ食べるぞー!」って思って寝床に就いたものの、お腹が空いて眠れなかったのでレシピ考えてました(;^ω^)

ID:17565787の上位互換!(d゚ω゚d)
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材料

1人分
  • 6枚切り食パン 1枚
  • 韮 3本
  • 納豆 1パック
  • Mサイズ卵 1個
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    韮はみじん切りにして水気をよく切っておく。

  2. 2

    納豆は付属の辛子、たれとよく混ぜておく。ここまでレシピID:17565787と同じです。

  3. 3

    卵は黄身だけを取り出しておく。

  4. 4

    ※卵は割って、殻をそれぞれの手に持ち、一方の殻からもう一方の殻へ黄身を移し替えていくと白身が落ちていきます。

  5. 5

    パンに1を敷き、その上に2を乗せる。このとき、真ん中を少し凹ませるようにすると、行程7が楽ちんです♪

  6. 6

    パンを縁取るようにマヨネーズを乗せる。土手を作るようなイメージです。

  7. 7

    5の凹み部分に3を乗せる。卵黄を崩さないようにそーっと乗せるのがポイントです。

  8. 8

    卵黄に箸で1~2個穴を開けておく(破裂防止のため)。

  9. 9

    8を500Wの電子レンジ1分チン。

  10. 10

    9をトースターで4分ほど焼いて出来上がり❤

コツ・ポイント

トースターで焼くだけだと、卵に熱が通る前にパンが焦げてしまうことがあるので、先に電子レンジで軽く熱を通すと良いです。卵が破裂するのを防ぐために、レンジで温める前に卵黄に穴を開けておきましょう★

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k200310704
k200310704 @cook_40052129
2012/11/07 02:30に公開
万年ダイエッターです(*´ェ`*)ダイエット中でも安心して、しかもお腹いっぱい美味しく食べられるメニューを常に模索しています。ダイエット中だけどパンが好き。朝食はアレンジトーストをがっつり食べるので、良いレシピがあれば是非是非教えてください(*・ω・)*_ _))
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このレシピのキーワード

トースト ニラ 卵 納豆 食パン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17636933
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