人参は細切りにする。
ちくわは小さく切る。
しらたきは食べやすい長さに切る。
高野豆腐は薄く小さく切る。

油を引いた鍋に人参、ひじき、しらたきを炒める。Aで味付けをる。

大豆とちくわと高野豆腐は煮るときに一緒に、鍋に入れる。

ひじきが柔らかくなるまで煮る。