食物繊維たっぷりの蓮根ジュース

いっこさんのキッチン
いっこさんのキッチン @cook_40060214

新鮮な蓮根を生で食べたくて作ってみました
このレシピの生い立ち
珍しく新鮮な蓮根が手に入ったので、生で使いたくてジュースにしてみました

食物繊維たっぷりの蓮根ジュース

新鮮な蓮根を生で食べたくて作ってみました
このレシピの生い立ち
珍しく新鮮な蓮根が手に入ったので、生で使いたくてジュースにしてみました

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 蓮根 80g
  2. りんご 1/2個
  3. アップルサイダー 300cc
  4. 蜂蜜 大3

作り方

  1. 1

    蓮根とりんごは、1cm角に切っておく

  2. 2

    材料をミキサーに入れる

  3. 3

    蓮根とりんごが形がなくなったらできあがり

コツ・ポイント

蓮根は硬いので、細かく切った方が早く形がなくなります

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
いっこさんのキッチン
に公開
ケンタッキー・レキシントンに住んでるdreamhimeです。家庭料理を教えて22年、おうちゴハンが大好きな主人のお陰で鍛えられてます!子供は、女の子2人と男の子2人います。去年の9月から長男がこちらに来てマッサージセラピストとして頑張ってまするので、平日のおうちゴハンも充実して来ました。
もっと読む

似たレシピ