ポパイ寒天～松茸のお吸い物で簡単に！

ポパイ寒天～松茸のお吸い物で簡単に！

ののおら @cook_40067890

市販のお吸い物で簡単に作る、低カロリーな一品です。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に考えました。
口寂しいときの、お助け低カロリーおやつ？です(^_-)-☆

市販のお吸い物で簡単に作る、低カロリーな一品です。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に考えました。
口寂しいときの、お助け低カロリーおやつ？です(^_-)-☆

ポパイ寒天～松茸のお吸い物で簡単に！

ののおら @cook_40067890

市販のお吸い物で簡単に作る、低カロリーな一品です。
このレシピの生い立ち
ダイエット用に考えました。
口寂しいときの、お助け低カロリーおやつ？です(^_-)-☆

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材料

松茸のお吸い物１食分
ほうれん草適量
水 250mL
塩ひとつまみ
顆粒だしひとつまみ
粉寒天 2g弱

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作り方

1

ミルクパンにほうれん草以外の材料を全部入れ、温めて粉寒天を溶かします。
2

茹でて刻んだほうれん草をミルクパンに加え、軽く混ぜてほぐします。
3

小さめのタッパーで冷やし固めて出来上がり♪
※水の量に応じ、塩・顆粒だし・粉寒天の量を加減してください。

コツ・ポイント

特にありません(笑)
粉末スープも加える野菜も、お好みで自由にアレンジできます！

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ののおら @cook_40067890

2012/11/15 07:01に公開

外食大好き！‥だったけど、おウチご飯に目覚めました(*^^*)心身の健康を作る大切な食事、手作りおつまみも楽しみたいです♪