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【給食】塩だれキャベツ
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【給食】塩だれキャベツ-レシピのメイン写真

【給食】塩だれキャベツ

給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656

にんにくの風味が効いて食欲がそそられる1品です。
中華メニューの副菜やおつまみにおすすめです。

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【給食】塩だれキャベツ

給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656

にんにくの風味が効いて食欲がそそられる1品です。
中華メニューの副菜やおつまみにおすすめです。

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材料

4人分
  • キャベツ 180g
  • もやし 80g
  • ロースハム 2枚
  • タレ
  • 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • こしょう 少々
  • レモン汁 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ2
  • 白いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツをざく切り、ハムを短冊切りにする。

  2. 2

    キャベツともやしをサッと茹でてから水冷し、しっかり水気を切っておく。(電子レンジでの加熱でもOK)

  3. 3

    鶏がらスープの素・おろしにんにく・塩・こしょう・レモン汁をよく混ぜ合わせ、さらにごま油を少しずつ加えて混ぜる。

  4. 4

    野菜とハムを合わせ、タレと白いりごまで和える。

コツ・ポイント

調味料の使い過ぎを防ぐために、水気はしっかり切ってから和えましょう。

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給食レシピ
給食レシピ @cook_40422656
2026/10/14 22:33に公開
学校給食の人気メニューやおすすめメニューをご家庭向けに作りやすいよう調整したレシピを紹介しています。ぜひおうちで作ってみてください。
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このレシピのキーワード

もやし キャベツ ハム

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