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簡単★夏野菜のドライカレー
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簡単★夏野菜のドライカレー-レシピのメイン写真

簡単★夏野菜のドライカレー

shooori
shooori @cook_40068154

暑い夏…これならフライパンひとつで簡単・即席にできちゃいます( ´∀`)/夏野菜もたっぷり食べれて、夏バテも解消!!
このレシピの生い立ち
カレーを食べたいけど、お鍋の前でグツグツ、汗たらたら…。簡単にできる方法はないかなぁ?と考えてできたのが、このレシピですっ♪

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shooori
shooori @cook_40068154

暑い夏…これならフライパンひとつで簡単・即席にできちゃいます( ´∀`)/夏野菜もたっぷり食べれて、夏バテも解消!!
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カレーを食べたいけど、お鍋の前でグツグツ、汗たらたら…。簡単にできる方法はないかなぁ?と考えてできたのが、このレシピですっ♪

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材料

1人分
  • ミンチ 50g
  • *たまねぎ 1/4個
  • *にんじん 中1/4個
  • *トマト 1/4個
  • *インゲン 3本
  • ワイン(なかったら料理酒でもいいです) 大さじ2くらい
  • 水 200ccくらい
  • 塩コショウ 少々
  • 市販のカレールー 1.5~2個(小分けしてあるもの)
  • ナツメグ 少々
  • ごはん(写真は十五穀米です) お茶碗1杯
  • 温泉たまご(トッピング) 1個
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作り方

  1. 1

    *の野菜をみじん切りにする。

    • 簡単★夏野菜のドライカレー作り方1写真
  2. 2

    カレールーも細かく切っておく。こうすることで、早く溶けます。

    • 簡単★夏野菜のドライカレー作り方2写真
  3. 3

    フライパンを温めて油をひき、たまねぎとにんじんを炒める。少し火が通ったら、インゲンを加えて炒め、お皿にとっておく。

    • 簡単★夏野菜のドライカレー作り方3写真
  4. 4

    次にミンチを炒める。色が変わってきたら、ワインを入れる。これでちょっとミンチの臭みがとれます♪ワインの水気がなくなったらナツメグを少々入れます。

    • 簡単★夏野菜のドライカレー作り方4写真
  5. 5

    そこに、3の材料とトマトを入れて少し炒めます。
    野菜とミンチを別々に炒めることで、べちゃべちゃになりませんっ★

    • 簡単★夏野菜のドライカレー作り方5写真
  6. 6

    水を加えて、少し煮立ってきたらカレールーを入れる。かきまぜながら、水分をとばします。お好きな水分量に調節してくださいね。

    • 簡単★夏野菜のドライカレー作り方6写真
  7. 7

    塩コショウなどで味付けをする。ソースやオイスターソースを小さじ1入れてみてもOK!

  8. 8

    お皿にごはんを盛って、ドライカレーをかけてできあがり(人´▽^)。+゜お好きなトッピングをつけて召し上がれぇ♡

    • 簡単★夏野菜のドライカレー作り方8写真

コツ・ポイント

夏野菜はその他に、ナスやグリーンピースを入れても◎お好きな材料を何でも入れてみてくださいっ♪にんにくのすりおろしを入れてもおいしそうだけど、今日はLUNCHに作ったのでやめました。にんにくの口臭パワーはあなどれないですからね(つД`)。゜笑

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shooori
shooori @cook_40068154
2007/07/11 04:30に公開
ふたりの娘(3さい、1さい)のママです♡
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このレシピのキーワード

ドライカレー ひき肉 トマト いんげん にんじん 卵 酒 玉ねぎ ご飯 五穀米 ワイン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17639615
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