簡単★夏野菜のドライカレー

暑い夏…これならフライパンひとつで簡単・即席にできちゃいます( ´∀`)/夏野菜もたっぷり食べれて、夏バテも解消!!
このレシピの生い立ち
カレーを食べたいけど、お鍋の前でグツグツ、汗たらたら…。簡単にできる方法はないかなぁ?と考えてできたのが、このレシピですっ♪
簡単★夏野菜のドライカレー
暑い夏…これならフライパンひとつで簡単・即席にできちゃいます( ´∀`)/夏野菜もたっぷり食べれて、夏バテも解消!!
このレシピの生い立ち
カレーを食べたいけど、お鍋の前でグツグツ、汗たらたら…。簡単にできる方法はないかなぁ?と考えてできたのが、このレシピですっ♪
作り方
- 1
*の野菜をみじん切りにする。
- 2
カレールーも細かく切っておく。こうすることで、早く溶けます。
- 3
フライパンを温めて油をひき、たまねぎとにんじんを炒める。少し火が通ったら、インゲンを加えて炒め、お皿にとっておく。
- 4
次にミンチを炒める。色が変わってきたら、ワインを入れる。これでちょっとミンチの臭みがとれます♪ワインの水気がなくなったらナツメグを少々入れます。
- 5
そこに、3の材料とトマトを入れて少し炒めます。
野菜とミンチを別々に炒めることで、べちゃべちゃになりませんっ★ - 6
水を加えて、少し煮立ってきたらカレールーを入れる。かきまぜながら、水分をとばします。お好きな水分量に調節してくださいね。
- 7
塩コショウなどで味付けをする。ソースやオイスターソースを小さじ1入れてみてもOK!
- 8
お皿にごはんを盛って、ドライカレーをかけてできあがり(人´▽^)。+゜お好きなトッピングをつけて召し上がれぇ♡
コツ・ポイント
夏野菜はその他に、ナスやグリーンピースを入れても◎お好きな材料を何でも入れてみてくださいっ♪にんにくのすりおろしを入れてもおいしそうだけど、今日はLUNCHに作ったのでやめました。にんにくの口臭パワーはあなどれないですからね(つД`)。゜笑
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