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栄養たっぷり☆大根の葉そばめし
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栄養たっぷり☆大根の葉そばめし-レシピのメイン写真

栄養たっぷり☆大根の葉そばめし

ノエル・ギャラガー
ノエル・ギャラガー @cook_40052359

カルシウムなど栄養たっぷりの大根の葉で作ってみました♪

簡単に作れて、しかも激ウマです!
このレシピの生い立ち
旦那がめちゃめちゃ大好きなそばめし!
我が家はソース類を使う料理が多いのですが、全部旦那の好みなのです。お好み焼き・焼きそば・たこ焼きetc...

今回は大根の葉を使いましたが、キャベツや他の野菜などその時あるものでいつも作っています。

カルシウムなど栄養たっぷりの大根の葉で作ってみました♪

簡単に作れて、しかも激ウマです!
このレシピの生い立ち
旦那がめちゃめちゃ大好きなそばめし!
我が家はソース類を使う料理が多いのですが、全部旦那の好みなのです。お好み焼き・焼きそば・たこ焼きetc...

今回は大根の葉を使いましたが、キャベツや他の野菜などその時あるものでいつも作っています。

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栄養たっぷり☆大根の葉そばめし

ノエル・ギャラガー
ノエル・ギャラガー @cook_40052359

カルシウムなど栄養たっぷりの大根の葉で作ってみました♪

簡単に作れて、しかも激ウマです!
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旦那がめちゃめちゃ大好きなそばめし!
我が家はソース類を使う料理が多いのですが、全部旦那の好みなのです。お好み焼き・焼きそば・たこ焼きetc...

今回は大根の葉を使いましたが、キャベツや他の野菜などその時あるものでいつも作っています。

カルシウムなど栄養たっぷりの大根の葉で作ってみました♪

簡単に作れて、しかも激ウマです!
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我が家はソース類を使う料理が多いのですが、全部旦那の好みなのです。お好み焼き・焼きそば・たこ焼きetc...

今回は大根の葉を使いましたが、キャベツや他の野菜などその時あるものでいつも作っています。

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材料

2人前
  • 大根の葉 3束
  • 豚薄切り肉 50g
  • ご飯 1合(茶碗2杯分)
  • 焼きそば麺 1袋
  • 焼きそばソース(ドロソース) 大さじ1.5
  • 焼きそばソース(粉) 1袋
  • にんにくチューブ 1センチ
  • しょうがチューブ 1センチ
  • 酒 大さじ1.5
  • 塩コショウ 適量
  • 醤油 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 青のり 適量
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    大根の葉と豚肉を2センチ幅で切る。焼きそばの袋を一箇所小さく穴をあけレンジで1000W30秒かけて麺を柔らかくしておく。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を入れ弱火にかけ、にんにくとしょうがを入れて香りが立ったら中火にし、豚肉を炒める。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方2写真
  3. 3

    豚肉の色がだいたい変わったら、大根の葉を入れてしんなりするまで更に炒める。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方3写真
  4. 4

    ご飯を入れて軽く炒めたら焼きそばソース(粉)を入れ、全体に薄くなじむ様に炒めていく。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方4写真
  5. 5

    ご飯を炒めている間に、レンジにかけた焼きそばを1センチくらいの幅でざく切りにしておく。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方5写真
  6. 6

    ざく切りにした焼きそばを入れて、軽くいためたら、酒を入れてアルコールを飛ばすように炒めていく。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方6写真
  7. 7

    更に、焼きそばソース(ドロソース)と砂糖をいれ、なじませて焦げない様によく炒めていく。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方7写真
  8. 8

    仕上げに醤油と塩コショウを入れて、軽く炒めたら出来上がり♪

    お皿にいれたら、青のりを仕上げにかけてネ。

    • 栄養たっぷり☆大根の葉そばめし作り方8写真

コツ・ポイント

最後の醤油が隠し味です☆最後の最後に入れてくださいね!

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ノエル・ギャラガー
ノエル・ギャラガー @cook_40052359
2012/11/10 09:21に公開
ご訪問ありがとうございます。2児【10歳、12歳】のおっかさんです(*ゝω・*)家族四人で仲良く暮らしています。料理にお菓子作り、そして洋裁までハンドメイド何でも大好きです。
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このレシピのキーワード

そばめし 大根の葉 焼きそば 酒 豚薄切り肉 ご飯

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