■糖質制限■豆腐ほうれん草卵スープ簡単朝

あお3150
あお3150 @cook_40052487

栄養満点天才スープ☆ご飯にもパンにもお酒にも合います♪すぐにできるので、忙しい朝やランチ、夜食や部活ご飯にも最適ですー☆
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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材料

  1. 豆腐 1丁
  2. ほうれん草 適量
  3. *卵 1〜2コ
  4. ミックスベジタブル 彩り程度に大さじ1
  5. *コンソメ 2コ
  6. *塩こしょう 適量
  7. *お湯 800〜1000㏄

作り方

  1. 1

    お湯に、コンソメ・豆腐・ミックスベジタブルを入れて煮ます♪塩こしょうで味を整えたら、ほうれん草と溶き卵を入れるだけです☆

コツ・ポイント

ほうれん草は、おひたしの残り(加熱済)でも、生のものでも、どちらでもお好きなだけ入れてくださいね(*´ー`*)この他に、きのこ類・ハム・ベーコン等をプラスしても美味しいです☆大人味をご希望の方は、黒こしょうプラス(照)

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レシピ作者

あお3150
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