鶏ハツとチンゲンサイのナンプラー炒め

あみにゃ
あみにゃ @cook_40034431

歯ごたえの良い鶏ハツと、ナンプラーでちょっとエスニックに。ビールのおつまみにぴったり♪
このレシピの生い立ち
鶏ハツが好きなので、野菜とナンプラーで炒めました。

鶏ハツとチンゲンサイのナンプラー炒め

歯ごたえの良い鶏ハツと、ナンプラーでちょっとエスニックに。ビールのおつまみにぴったり♪
このレシピの生い立ち
鶏ハツが好きなので、野菜とナンプラーで炒めました。

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材料

2人分
  1. ハツ 1パック
  2. チンゲンサイ 1株
  3. ナンプラー 小さじ1くらい
  4. 人参小松菜 4cmくらい、1株
  5. 粗挽きこしょう 適量
  6. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏ハツは半分に切り、中に血があれば取り除きます。人参、チンゲンサイ、小松菜は食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏ハツを炒めます。火が通ったようなら野菜を加え、強火で炒めていきます。野菜にも火が通ったら、ナンプラー、粗挽きこしょうをまわしかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜をシャッキリ仕上げるには、多目の油で強火で炒めあげると良いです。

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あみにゃ
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■第3回北海道フードマイスター フードアナリスト4級 ジュニア野菜ソムリエ 元食品会社の商品開発室に5年間 コンビニレシピ開発在籍経験有 調理師免許取りました 料理好き主婦です( ´艸`)■過去ハンドメイド&カフェで調理(´∀`*)■現在断糖高脂質食生活 (ノ´▽`)ノ✿数年ぶりにレシピ上げてこうと思います(*´ω`*)2021.08.20
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