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万能!人参ソース☆パスタやお肉、サラダに
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万能!人参ソース☆パスタやお肉、サラダに-レシピのメイン写真

万能!人参ソース☆パスタやお肉、サラダに

ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
東京都

人参で体に優しいソースを作りましょ☆ほのかな甘みとマスタードのさっぱり感がマッチします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)辛くはないですよ。
このレシピの生い立ち
ロシア人の友人が一生懸命英語で伝えてくれたレシピです。計量の単位が日本とは違うので、何回か作り私の感覚で分量は決めさせて頂きました(笑)
Thank you,Lera!(人´∀`o)

人参で体に優しいソースを作りましょ☆ほのかな甘みとマスタードのさっぱり感がマッチします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)辛くはないですよ。
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ロシア人の友人が一生懸命英語で伝えてくれたレシピです。計量の単位が日本とは違うので、何回か作り私の感覚で分量は決めさせて頂きました(笑)
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万能!人参ソース☆パスタやお肉、サラダに

ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
東京都

人参で体に優しいソースを作りましょ☆ほのかな甘みとマスタードのさっぱり感がマッチします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)辛くはないですよ。
このレシピの生い立ち
ロシア人の友人が一生懸命英語で伝えてくれたレシピです。計量の単位が日本とは違うので、何回か作り私の感覚で分量は決めさせて頂きました(笑)
Thank you,Lera!(人´∀`o)

人参で体に優しいソースを作りましょ☆ほのかな甘みとマスタードのさっぱり感がマッチします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)辛くはないですよ。
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材料

2人で5日分
  • 人参 大2本
  • 玉ねぎ 大1つ
  • 赤or黄色ピーマン 1つ
  • ローリエ 2枚
  • レモン汁 少々
  • 粒マスタード 少々
  • 塩とコショウ 少々
  • 水 400cc
  • ディルなどのハーブ 少々
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎ、赤or黄色ピーマンはみじん切りより少し大きめにカット。あとでミキサーにかけるので!

  2. 2

    鍋に400ccの水を入れ火にかけ沸騰させます。そこへレモン汁大さじ1杯とローリエ、そして切った野菜を入れ中火で煮ます。

  3. 3

    野菜が柔らかくなったら、火からおろしミキサーに移します。ローリエの葉もそのまま入れて!トロトロになるまで回します。

  4. 4

    出来上がったらボウルに移し、ハーブ少々、レモン汁大さじ1杯、粒マスタード大さじ1〜2杯、塩コショウで味を調節し混ぜます。

  5. 5

    焼いた肉やサラダにかけたり、スパゲティのソースとしても使えます。
    甘酸っぱいソースで疲れた体を癒して下さい☆

    • 万能!人参ソース☆パスタやお肉、サラダに作り方5写真
  6. 6

    たまご焼きにかけたり、使い方は色々。是非、お試し下さい。

    • 万能!人参ソース☆パスタやお肉、サラダに作り方6写真

コツ・ポイント

ミキサーでしっかり粉砕して下さい。人参の甘みが思いのほかでますので、レモン汁の量はお好みで良いかと思います。
このソースは温かいよりか冷蔵庫で冷やしたほうが美味しいです!!

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ゆたつキッチン☆
ゆたつキッチン☆ @cook_40068987
2015/02/20 11:51に公開
東京都
毎日3回とる食事を楽しむことができたら、生活がもっと楽しくなるはず☆習い事して時間やお金を使うくらいなら、家で出来ることをすれば一石二鳥!そう思って料理を研究するようになりました。料理が面倒な時も正直あります(笑)だからできることからコツコツと!『体は毎日食べた物で作られている』ならば体に良い物を取り入れたいですよね。つくれぽ、お待ちしています!!夫婦の日常をブログに書いてます。良かったら見てください☆https://ameblo.jp/yutatsu-kitchen/
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このレシピのキーワード

サラダ パスタ にんじん ピーマン ハーブ 玉ねぎ ディル

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