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あっさり食べられる♪春野菜ドリア
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あっさり食べられる♪春野菜ドリア-レシピのメイン写真

あっさり食べられる♪春野菜ドリア

象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493

野菜がたっぷりで意外とあっさり。ついつい食べ過ぎそう!
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ごはん大好きな象印マホービンがごはんをもっとたくさん食べられるレシピをご提案します。

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材料

4人分
  • たけのこ(ゆでたもの) 180g
  • 菜の花 8本
  • 新ジャガイモ 2個
  • 鶏もも肉 200g
  • A:塩・こしょう 少々
  • A:白ワイン 大さじ1
  • 玉ねぎ 1/2個
  • バター 30g
  • 小麦粉 30g
  • 牛乳 2カップ
  • コンソメ(顆粒) 5g
  • B:塩 小さじ1/2
  • B:こしょう 少々
  • ごはん(炊き上がったもの) 400g
  • C:バター 10g
  • C:しょうゆ 小さじ1
  • C:塩・こしょう 少々
  • ピザ用チーズ 100g
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作り方

  1. 1

    たけのこは穂先と根元に切り分け、根元はさらに横に半分切ります。

  2. 2

    穂先は放射線状に8等分、根元は半分に切ったそれぞれを放射線状に16等分に切ります。

  3. 3

    菜の花は塩(分量外)少々を加えた湯でさっとゆがいて水に取り
    しっかり絞って3つに切ります。

  4. 4

    新ジャガイモは皮をむき、1個を8等分に切ります。

  5. 5

    新ジャガイモは耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジで1分~1分30秒ほど加熱し、水けをとります。

  6. 6

    鶏もも肉は新ジャガイモと同じくらいの大きさに切ります。玉ねぎは、3cm長さの薄切りにします。

  7. 7

    片手なべにバターを溶かし、玉ねぎを焦がさないようにしんなりするまで炒め、鶏もも肉とAを加えて炒めます。

  8. 8

    肉の色が変わったら、新ジャガイモを加えてさらに炒めます。

  9. 9

    8に小麦粉をふり入れ、粉っぽさが無くなるまで弱火で2分ほど炒めます。

  10. 10

    9に牛乳を少しずつ加え、その都度よくなじませます。さらに、コンソメ、たけのこを加え、とろみがつくまで良く混ぜます。

  11. 11

    菜の花を加え、Bで味をととのえて火を止めます。

  12. 12

    熱いごはんにCを混ぜ合わせて4つに分け、それぞれ耐熱皿に盛りつけます。

  13. 13

    ごはんの上に11をかけ、ピザ用チーズをのせて、230℃に予熱したオーブンで焼き色がつくまで12~15分焼きます。

コツ・ポイント

13の作り方で、ご使用のオーブンによって焼き時間は調節してください。
また、1000Wのオーブントースターなら、1皿7分程度が目安です。

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象印マホービン
象印マホービン @cook_40054493
2015/02/18 07:49に公開
象印の調理器具などを使ったレシピをご紹介します。●もっと詳しい商品情報は→http://www.zojirushi.co.jp/syohin/●その他のおすすめレシピは→https://www.zojirushi.co.jp/recipe/recipe_index.html
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このレシピのキーワード

ドリア 菜の花 たけのこ 鶏もも肉 ピザ用チーズ バター 牛乳 新じゃが 小麦粉 玉ねぎ ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17644145
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