加茂茄子と豚バラ肉の甘酢炒め

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

肉野菜炒めのバリエーションです。加茂茄子をさっぱりと甘酢炒めにしてみました。
このレシピの生い立ち
加茂茄子の調理法を考えていたときに、酢豚のようにしたらおいしそうと思って、試しました。

加茂茄子と豚バラ肉の甘酢炒め

肉野菜炒めのバリエーションです。加茂茄子をさっぱりと甘酢炒めにしてみました。
このレシピの生い立ち
加茂茄子の調理法を考えていたときに、酢豚のようにしたらおいしそうと思って、試しました。

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材料

3-4人分
  1. 豚バラ肉 150グラム
  2. 加茂茄子 1個
  3. 玉ネギ 1/2個
  4. ニンジン 1/4本
  5. ピーマン 2個
  6. 生椎茸 3枚
  7. ゴマ 大さじ3
  8. ★酢 大さじ3
  9. ★醤油 大さじ1
  10. ★砂糖 大さじ1
  11. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  12. ★みりん 大さじ1
  13. ★日本酒 大さじ2
  14. ★水 80cc
  15. 水溶き片栗粉 適量
  16. コショウ 少々
  17. ゴマ油(仕上げ様) 小さじ2

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は、5cmくらいに切り、下茹で。加茂茄子は縞状に皮をむき、やや大きめのざく切り、水にさらす。玉ネギは縦に細切り。ニンジンは皮をむき、薄切り。ピーマンは縦に切り、種を取り細切り。生椎茸は軸を落とし細切り。

  2. 2

    ★印の調味料を混ぜておく。熱した中華鍋にゴマ油を入れ、玉ネギ、ニンジン、加茂茄子から炒め始める。茄子が色付いたら、他の材料を加え、更に炒め、合わせ調味料を加え、軽く煮込む。水溶き片栗粉でとろみをつけ、コショウ、ゴマ油をふりかける。

コツ・ポイント

豚バラ肉を下茹ですることで、余分な脂が落ち、軟らかく仕上がります。加茂茄子は、少し大振りに切った方が、緻密な肉質を楽しめます。子供も食べるので、辛味はありません。お好みでラー油などを加えてみてください。

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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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