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スライス豚のチーズオロシ豚カツ
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スライス豚のチーズオロシ豚カツ-レシピのメイン写真

スライス豚のチーズオロシ豚カツ

STREETママ
STREETママ @cook_40035008

なるべくヘルシーに豚カツにしたくて、ロースのスライスを使ってしました(^-^)
パン粉も細かいものにしました!
チーズも入っているんで、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
私は肉類が苦手で、豚カツそのものは食べにくくて・・・
それで、みんなに良いカロリーカットの豚カツにしました。
まあ、本音を言えば自分が食べれる豚カツにしただけです。
(-@-;)

なるべくヘルシーに豚カツにしたくて、ロースのスライスを使ってしました(^-^)
パン粉も細かいものにしました!
チーズも入っているんで、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
私は肉類が苦手で、豚カツそのものは食べにくくて・・・
それで、みんなに良いカロリーカットの豚カツにしました。
まあ、本音を言えば自分が食べれる豚カツにしただけです。
(-@-;)

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スライス豚のチーズオロシ豚カツ

STREETママ
STREETママ @cook_40035008

なるべくヘルシーに豚カツにしたくて、ロースのスライスを使ってしました(^-^)
パン粉も細かいものにしました!
チーズも入っているんで、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
私は肉類が苦手で、豚カツそのものは食べにくくて・・・
それで、みんなに良いカロリーカットの豚カツにしました。
まあ、本音を言えば自分が食べれる豚カツにしただけです。
(-@-;)

なるべくヘルシーに豚カツにしたくて、ロースのスライスを使ってしました(^-^)
パン粉も細かいものにしました!
チーズも入っているんで、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
私は肉類が苦手で、豚カツそのものは食べにくくて・・・
それで、みんなに良いカロリーカットの豚カツにしました。
まあ、本音を言えば自分が食べれる豚カツにしただけです。
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材料

2人分
  • 豚ローススライス 10枚
  • スライスチーズ 2枚半
  • オロシソース 市販のもので良い
  • 細かいパン粉 適量
  • お好きなサラダ 適量
  • 揚げ油 適量
  • 小麦粉 適量
  • 水 適量
  • 塩、胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    まず、豚ロースのスライスをバットに並べ片面に塩コショウする。その上に茶漉しで小麦粉を薄く振る。
    次にスライスチーズを半分に切って、のせる。その上に又小麦粉を振る。
    そこに、豚スライスをのせて塩コショウを振る。

  2. 2

    出来たスライスロースの両面に、薄く小麦粉を振る。
    次に、小麦粉を水でとろりとするくらいまで溶き、肉をそっとくぐらせる。
    パン粉をつけて、180度の油でカラッと揚げる。

  3. 3

    お皿に、サラダを盛り付けて 2つに切ったお肉を盛り付けて食べる前に、下ろしソースをかけます。

    簡単でしょ?

コツ・ポイント

あんまり時間のかける料理は得意でないので、肉もたたいたりしなくて良いスライスをチョイスしました(^-^;)
もちろん大根を一生懸命にスリスリして貰ったら、より美味しいです!
パン粉は、粗いと油を凄く吸うのでカロリーアップになっちゃうんで細かいものにしました。食べやすくなります。

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STREETママ
STREETママ @cook_40035008
2007/07/18 08:12に公開
美味しいお菓子や、パンには目がない私・・・自分でできる限り挑戦して焼いています。ものぐさな私でもできるレシピ!1度試してくださいね(^-^)
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このレシピのキーワード

とんかつ 豚ロース薄切り 小麦粉 スライスチーズ

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