スライス豚のチーズオロシ豚カツ

なるべくヘルシーに豚カツにしたくて、ロースのスライスを使ってしました(^-^)
パン粉も細かいものにしました!
チーズも入っているんで、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
私は肉類が苦手で、豚カツそのものは食べにくくて・・・
それで、みんなに良いカロリーカットの豚カツにしました。
まあ、本音を言えば自分が食べれる豚カツにしただけです。
(-@-;)
スライス豚のチーズオロシ豚カツ
なるべくヘルシーに豚カツにしたくて、ロースのスライスを使ってしました(^-^)
パン粉も細かいものにしました!
チーズも入っているんで、食べ応えがあります!
このレシピの生い立ち
私は肉類が苦手で、豚カツそのものは食べにくくて・・・
それで、みんなに良いカロリーカットの豚カツにしました。
まあ、本音を言えば自分が食べれる豚カツにしただけです。
(-@-;)
作り方
- 1
まず、豚ロースのスライスをバットに並べ片面に塩コショウする。その上に茶漉しで小麦粉を薄く振る。
次にスライスチーズを半分に切って、のせる。その上に又小麦粉を振る。
そこに、豚スライスをのせて塩コショウを振る。 - 2
出来たスライスロースの両面に、薄く小麦粉を振る。
次に、小麦粉を水でとろりとするくらいまで溶き、肉をそっとくぐらせる。
パン粉をつけて、180度の油でカラッと揚げる。 - 3
お皿に、サラダを盛り付けて 2つに切ったお肉を盛り付けて食べる前に、下ろしソースをかけます。
簡単でしょ?
コツ・ポイント
あんまり時間のかける料理は得意でないので、肉もたたいたりしなくて良いスライスをチョイスしました(^-^;)
もちろん大根を一生懸命にスリスリして貰ったら、より美味しいです!
パン粉は、粗いと油を凄く吸うのでカロリーアップになっちゃうんで細かいものにしました。食べやすくなります。
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