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ダイエット中でも安心❤きな粉餅
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ダイエット中でも安心❤きな粉餅-レシピのメイン写真

ダイエット中でも安心❤きな粉餅

りょーーーこ
りょーーーこ @ryoooko
岐阜県

⭐️131個目の話題入り感謝⭐️ダイエット中でも安心❤おからを使ったお餅です☆高たんぱくで栄養もありお財布にも優しいよ♪

このレシピの生い立ち
おから餅(レシピID : 17917134)のきなこバージョンを作りました☆

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材料

2人分
  • おから 100g
  • 片栗粉 50g
  • 水 100cc
  • 砂糖 大さじ1
  • ●きな粉 お好みで
  • ●砂糖 お好みで
  • ●塩 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに片栗粉おから、砂糖を入れて混ぜ、さらに水を少しずつ入れ混ぜます。(おからの水分が多いものは少し少な目の水でOK)

    • ダイエット中でも安心❤きな粉餅作り方1写真
  2. 2

    1を一口サイズの俵型にします。

    • ダイエット中でも安心❤きな粉餅作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンで2をきつね色になるまで焼きます。(この間に●を混ぜておきます。)

    • ダイエット中でも安心❤きな粉餅作り方3写真
  4. 4

    片面焼けたらひっくり返し、蒸し用(分量外)の水60ccを入れ蓋をして焼きます。

  5. 5

    水分がなくなったら大さじ1の水を入れ火を止めます。
    お餅はひっくり返して表面に水をつけます。

  6. 6

    5にきな粉をまぶしたら完成!!
    ぜひ出来立てを食べて下さいね^^

  7. 7

    レシピ本発売中☆
    http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510

    • ダイエット中でも安心❤きな粉餅作り方7写真

コツ・ポイント

出来立てが一番美味しいです!
時間がたつと固くなってしまいますのでレンチンして食べて下さいo(^▽^)o

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りょーーーこ
りょーーーこ @ryoooko
2015/02/20 05:13に公開
岐阜県
飛騨高山ᵕ̈食べることが大好きです☻ゆる〜く筋トレもしています。最近は疲れていても作れる!簡単ごはんが中心です❁つくれぽにフォロー励みになっていますᵕ̈いつもありがとうございます✨✨▼インスタにもお料理のせています♡https://www.instagram.com/ry0ooko2▼レシピ本http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510
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