フルーツトマトとオレンジのゼリー

Name: フルーツトマトとオレンジのゼリー
Yield: ３個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: フルーツトマト １個; オレンジ １個; はちみつ 小さじ1; 水 100ｍｌ; 粉ゼラチン 5ｇ; お湯（80℃以上） 50ｍｌ; イタリアンパセリ 適宜

ダイエットプラス @cook_40063035

抗酸化作用の高いトマト&オレンジの組み合わせのアンチエイジングスイーツ♪
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
トマトのリコピン、オレンジのビタミンCの組み合わせで抗酸化対策にバッチリのスイーツです。また、オレンジの香りの成分リモネンは、ダイエットに効果があると言われています。

フルーツトマトとオレンジのゼリー

ダイエットプラス @cook_40063035

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材料

３個分

フルーツトマト１個
オレンジ１個
はちみつ小さじ1
水 100ｍｌ
粉ゼラチン 5ｇ
お湯（80℃以上） 50ｍｌ
イタリアンパセリ適宜

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作り方

1

フルーツトマトはヘタを除き、オレンジは皮をむく。
2

１にはちみつを加えてミキサーにかける。※長めにかけると滑らかに仕上がります。
3

ボウルに2を取り出し、お湯50mlに粉ゼラチンを溶かして加え、容器に入れたら冷蔵庫で冷やし固める。
4

イタリアンパセリを飾って完成。

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つくれぽ

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ダイエットプラス @cook_40063035

2015/02/28 12:40に公開

ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます！◎ダイエットプラスとは？「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/

このレシピのキーワード

ゼリーはちみつゼラチンイタリアンパセリフルーツトマトオレンジ

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