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野菜たっぷり、中華ハンバーグ
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野菜たっぷり、中華ハンバーグ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり、中華ハンバーグ

taka@ベタメタル
taka@ベタメタル @cook_40054832

うちの子たちが、うちのおふくろの味はコレだ、と言うメニューです。野菜たっぷりです(*^^*)
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べられるように、とハンバーグ好きな子ども向けに作りました。

うちの子たちが、うちのおふくろの味はコレだ、と言うメニューです。野菜たっぷりです(*^^*)
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野菜をたくさん食べられるように、とハンバーグ好きな子ども向けに作りました。

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野菜たっぷり、中華ハンバーグ

taka@ベタメタル
taka@ベタメタル @cook_40054832

うちの子たちが、うちのおふくろの味はコレだ、と言うメニューです。野菜たっぷりです(*^^*)
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野菜をたくさん食べられるように、とハンバーグ好きな子ども向けに作りました。

うちの子たちが、うちのおふくろの味はコレだ、と言うメニューです。野菜たっぷりです(*^^*)
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材料

  • 豚ひき肉 800g
  • 人参 1本
  • ネギ 2ワ
  • ニラ 2ワ
  • 椎茸 1パック
  • タケノコ 1パック
  • 卵 2個
  • 酒 50cc
  • 醤油 大さじ2杯
  • オイスターソース 大さじ1.5杯
  • ガーリックパウダー 適量
  • 片栗粉 大さじ4杯程度
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作り方

  1. 1

    材料を揃える。
    (ネギ、ニラは必ず欲しいところですが、椎茸、タケノコ、人参はなくてもいいです)

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    人参をフードプロセッサーでみじん切りにして、ボウルに入れる。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    次にタケノコをフードプロセッサーでみじん切りにして、1のボウルに加える。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    最後に椎茸をフードプロセッサーでみじん切りにして、2のボウルに加える。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    ネギ、ニラを小口切りにし、3のボウルに加え、そこに豚ひき肉、卵2個も加える。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    酒50cc、醤油大さじ2杯、オイスターソース大さじ1.5杯、ガーリックパウダー少々、片栗粉大さじ4杯程度を加え、混ぜる。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    フライパンに、ごま油とサラダ油を半々にして入れる。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    ハンバーグ型にまとめた肉タネを入れ、焼く。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    片面がこんがりと焼けたらひっくり返す。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方9写真
  10. 10

    両面焼けたら出来上がり!
    好みで辛子を添えて、いただきます(*^^*)
    野菜たっぷりの、中華ハンバーグです。

    • 野菜たっぷり、中華ハンバーグ作り方10写真

コツ・ポイント

肉タネが緑色に見えるほど、たくさん野菜を入れましょう!

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taka@ベタメタル
taka@ベタメタル @cook_40054832
2015/02/18 10:09に公開
仕事に音楽活動、そして食事の準備を、楽しみながらしています。順に独立していく子どもたちが、ハハの味を食べたい時、クックパッドを見てつくるそうです。料理は好きですが、手早く(作り手の負担を少なく、市販のものを上手く使って)、でも見た目に楽しく、そしておいしくできるか、を1人で追求しています。マイキッチンの名前の由来は、10年程活動しているメタルバンドの名前です(^ ^)。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ねぎ ニラ 片栗粉 しいたけ たけのこ にんじん 豚ひき肉 卵 酒

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