タコとトマトのチリソース和え
れのっち @cook_40036209
タコ、トマト、玉ねぎをチリソースで和えました 低カロリーなのでダイエットにも♡
このレシピの生い立ち
家にあったチリソースとスイートチリソースを使ったレシピを考えました
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにして水に暫くさらして絞る
トマトは湯むきをして皮と種を取り１cm角に刻む
タコは薄くスライスする - 2
トマト、玉ねぎを合わせ、タコにかけ、スイートチリソースやチリソースをかける
- 3
コツ・ポイント
玉ねぎは切った後１５分程そのまま放置すると有効成分の損失を防げるとテレビ番組でやってましたが、やはり辛みがあるので苦手な方は水でさらして下さいね
リアクション
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