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ソイラテシフォンケーキ(粉・砂糖・油減)
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ソイラテシフォンケーキ(粉・砂糖・油減)-レシピのメイン写真

ソイラテシフォンケーキ(粉・砂糖・油減)

Y’s
Y’s @cook_40041043

シフォンケーキ大好き♪カロリー抑えるよう気になる部分を減らしてます(^^)
いっぱい食べたら意味なくなりますが・・・;
このレシピの生い立ち
シフォンケーキ大好き口当たりがいいのでついつい食べ過ぎます。そこでヘルシーバージョンにしてみました。かなり甘さ控えめです(^^)

シフォンケーキ大好き♪カロリー抑えるよう気になる部分を減らしてます(^^)
いっぱい食べたら意味なくなりますが・・・;
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シフォンケーキ大好き口当たりがいいのでついつい食べ過ぎます。そこでヘルシーバージョンにしてみました。かなり甘さ控えめです(^^)

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ソイラテシフォンケーキ(粉・砂糖・油減)

Y’s
Y’s @cook_40041043

シフォンケーキ大好き♪カロリー抑えるよう気になる部分を減らしてます(^^)
いっぱい食べたら意味なくなりますが・・・;
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シフォンケーキ大好き口当たりがいいのでついつい食べ過ぎます。そこでヘルシーバージョンにしてみました。かなり甘さ控えめです(^^)

シフォンケーキ大好き♪カロリー抑えるよう気になる部分を減らしてます(^^)
いっぱい食べたら意味なくなりますが・・・;
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材料

シフォンケーキ21cm型
  • インスタントコーヒー 大さじ3~4
  • 豆乳 100ml 
  • 卵黄 5個
  • きび砂糖(砂糖) 50g(卵黄用)+50g(卵白用)
  • オリーブオイル 30ml
  • 薄力粉 110g
  • 卵白 6個
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作り方

  1. 1

    豆乳をレンジで軽く温めインスタントコーヒーを溶かしておく。
    オーブン180度に予熱。

  2. 2

    卵黄に砂糖50g入れ白っぽくクリーム状になるまでよく混ぜる。

  3. 3

    2にオリーブオイル少しずつ入れ混ぜる。

  4. 4

    薄力粉ふるいながら入れグルグルよく混ぜる。

  5. 5

    別のボールで卵白砂糖50gでメレンゲ作る。ツンと立ち上がるくらいに。

  6. 6

    4に5の3分の1入れよく混ぜ・・・
    5に6を入れメレンゲをつぶさないようサックリ混ぜる。

  7. 7

    シフォン型に少し高めの位置から・・・出来たら型を回しながら入れられるとよいです。

  8. 8

    180度で10分焼き温度下げ170度30分~40分(オーブンは開けずそのままで温度下げる)
    我が家のガスオーブンは10分&40分合計50分焼きました。

コツ・ポイント

2でしっかりクリーム状白っぽくすること。メレンゲしっかりしたもの作ること。最初180度でその後温度を下げること。
後は適当にしても問題なく出来ます。
理想は卵黄4個で卵白6個です。その方がしっとりする気がします。

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Y’s
Y’s @cook_40041043
2008/05/17 04:47に公開

このレシピのキーワード

豆乳 薄力粉 卵白 卵黄

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