スチームクッカーでキンピラと土佐煮

NKTNMMK @cook_40055224
久しぶりにレンコンが食べたくなり、スチームクッカーで1度に2品作ってみました。
このレシピの生い立ち
スチーム調理がマイブームなので(^O^)炒めて余分な油を使わずにカロリーカット!野菜の栄養は他の調理方法と比較してスチームでは逃げにくいのでオススメです!
スチームクッカーでキンピラと土佐煮
久しぶりにレンコンが食べたくなり、スチームクッカーで1度に2品作ってみました。
このレシピの生い立ち
スチーム調理がマイブームなので(^O^)炒めて余分な油を使わずにカロリーカット!野菜の栄養は他の調理方法と比較してスチームでは逃げにくいのでオススメです!
作り方
- 1
レンコン100gを乱切りに、もう100gはスライスして銀杏切りにし、酢水につける。
- 2
人参半分を乱切りにし、もう半分を銀杏切りにする。
- 3
バスケットに入れて、20分間スチームにかける(写真には材料外の千切りにした凍蒟蒻が写っています)
- 4
キンピラ用調味料を混ぜる。白すりごま(大さじ2)、醤油(大さじ1)、砂糖(大さじ1)、胡麻油(小さじ1)、ラー油(数滴)
- 5
土佐煮用調味料を混ぜる。鰹だし(大さじ1)、醤油(小さじ1)、砂糖(小さじ1)
- 6
スチームが終わったら、銀杏切りにしたレンコンと人参を作り方4の調味料と混ぜる。
- 7
乱切りにしたレンコンと人参と作り方5の調味料を混ぜ、最後に鰹節を振りかけます。
コツ・ポイント
レンコンは切ったら酢水に浸してください♪
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