鮭とアボカドのチャーハン

くっくのん
くっくのん @cook_40037105

簡単簡単☆時間がない時、忙しい時でもささっと作れます♪
アボカドがとっても濃厚なチャーハンです(*'v'*)ノ
このレシピの生い立ち
寝坊した時のお弁当に思いついたレシピです☆バターやマヨネーズを使って濃厚に仕上げて満腹感のある一品を・・・と思って♪今度は炒り卵入りで作ってみたいです。
(H21.8.18夕食用に作ったので写真更新しました♪)

鮭とアボカドのチャーハン

簡単簡単☆時間がない時、忙しい時でもささっと作れます♪
アボカドがとっても濃厚なチャーハンです(*'v'*)ノ
このレシピの生い立ち
寝坊した時のお弁当に思いついたレシピです☆バターやマヨネーズを使って濃厚に仕上げて満腹感のある一品を・・・と思って♪今度は炒り卵入りで作ってみたいです。
(H21.8.18夕食用に作ったので写真更新しました♪)

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材料

1人分
  1. 1切れ
  2. アボカド 1個
  3. バター(マーガリン 大さじ1
  4. 長ネギ 1/4本
  5. えのき 1/2袋
  6. 醤油 小さじ1~2
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. ご飯 1盛

作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切り、皮を剥き、種を取りだし、一口サイズの乱切りにします。えのきは根を切り落し適当な長さに切ります。長ネギはみじん切りにします。鮭は骨を取り除きます。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、弱火で長ネギのみじん切りを炒めます。次にえのきもさっと炒めて、鮭をほぐしながら細かくなるまで炒めます。

  3. 3

    ご飯を加えて、具材と混ぜながら炒めます。最後にアボカド、マヨネーズを加え、軽く混ぜ合わせ、醤油も回し掛けたら、すぐに火を止めてできあがり♪海苔なんかを掛けてもいいかもです♪

  4. 4

    2010.10.1
    皆様のおかげで話題入りさせていただきました^^
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

アボカドはよく熟したやわらかいものを♪長ネギは玉ねぎでもいいかも!?です。急いでいたので鮭はまるごとフライパンに入れましたが、予め何等分かに切っておくと作りやすいかもです。

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くっくのん
くっくのん @cook_40037105
に公開
閲覧ありがとうございます♪なかなかゆっくりとした時間が作れず同じメッセージで申し訳ないのですが、取り急ぎ折角送って下さった貴重なつくれぽ、掲載させて頂きました<(__)>本当に感謝です*^^*2017.6.16 ******のんびり気ままにCOOKPADライフを満喫したいと思ってます。myレシピは、ひとりごはんらしく適当にささっと、一品でも栄養のあるガッツリ系レシピが多いです…☆
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