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レンジ茄子サラダ
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レンジ茄子サラダ-レシピのメイン写真

レンジ茄子サラダ

どんぐりsu
どんぐりsu @cook_40038942

レンジでチンするだけのヘルシーな簡単サラダです。ドレッシングを色々変えればバリエーションが広がります。
このレシピの生い立ち
茄子と油は愛称の良い組み合わせですがどんどん吸い込んじゃうのでこの方法を使うようになりました。

レンジでチンするだけのヘルシーな簡単サラダです。ドレッシングを色々変えればバリエーションが広がります。
このレシピの生い立ち
茄子と油は愛称の良い組み合わせですがどんどん吸い込んじゃうのでこの方法を使うようになりました。

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レンジ茄子サラダ

どんぐりsu
どんぐりsu @cook_40038942

レンジでチンするだけのヘルシーな簡単サラダです。ドレッシングを色々変えればバリエーションが広がります。
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茄子と油は愛称の良い組み合わせですがどんどん吸い込んじゃうのでこの方法を使うようになりました。

レンジでチンするだけのヘルシーな簡単サラダです。ドレッシングを色々変えればバリエーションが広がります。
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茄子と油は愛称の良い組み合わせですがどんどん吸い込んじゃうのでこの方法を使うようになりました。

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材料

二人分
  • 茄子 3本
  • ノンオイルドレッシング(梅) 50㏄
  • サラダ油 小2
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作り方

  1. 1

    ナスを5ミリ厚さに切り、ボウルに入れます。(灰汁が気になるのであれば水にさらします)

  2. 2

    サラダ油をナスを入れたボウルにいれ、なすにからめます。

  3. 3

    ラップをしかっりして1000Wで2分チンします。しんなりして火が通ればOKです。

  4. 4

    熱いうちにドレッシングを回しかけ、しばらく置きます。

  5. 5

    ドレッシングは今回梅ドレッシングを使いました。冷たくしても美味しいです。

コツ・ポイント

ドレッシングは熱いうちに入れるのがポイントです。また、ドレッシングを色々変えたり和え物風にしたり、バリエーションは無限です。冷たく冷やすのもお勧めです。

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どんぐりsu
どんぐりsu @cook_40038942
2007/07/15 03:52に公開
簡単料理、スピード料理、手抜料理大好き!手抜な食生活からも結構ヒットなお料理が誕生します。
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うめ なす

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