茄子と大豆の味噌炒め☆

さとみわ
さとみわ @miwa_k

ご飯がすすむ味噌炒めです☆ピリ辛好きなら韓国味噌で作ると美味しいですよ♪ レタスに包んで食べても美味しいです。味がしっかりついているので、お弁当にもどうぞ(^-^*)ノ
このレシピの生い立ち
茄子と味噌は相性がよいので、味噌の原料「大豆」を加えて味噌炒めにしました(*^-^*)

茄子と大豆の味噌炒め☆

ご飯がすすむ味噌炒めです☆ピリ辛好きなら韓国味噌で作ると美味しいですよ♪ レタスに包んで食べても美味しいです。味がしっかりついているので、お弁当にもどうぞ(^-^*)ノ
このレシピの生い立ち
茄子と味噌は相性がよいので、味噌の原料「大豆」を加えて味噌炒めにしました(*^-^*)

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材料

4人分
  1. 茄子 1本
  2. フジッコお料理だいず水煮」 1袋
  3. ●赤味噌(韓国味噌) 大さじ1
  4. ●酒 大さじ1~2
  5. ●みりん 大さじ1
  6. ●砂糖 大さじ2
  7. ●すり胡麻 大さじ1
  8. ●醤油 小さじ1
  9. ごま 適量

作り方

  1. 1

    茄子は大きければ半月切り、小さい場合は輪切りにします。●を合わせておきます。酒の量で合わせタレの固さを調整して下さいね。

  2. 2

    鍋に胡麻油を熱し、1の茄子を炒めます。油が全体にまわったら、サッと洗った水煮大豆を加え炒めます。

  3. 3

    2に●を加えて全体に味がいきわたるように混ぜながら炒め煮します。出来上がりです(^-^*)ノ

コツ・ポイント

とくにありません。
ピリ辛好きなら、是非韓国味噌で作ってみて下さい(*^-^*)

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さとみわ
さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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