さやえんどうをオリーブオイルで炒めます

さやえんどうとさやえんどうのぷっくりしたお豆さんも一緒にオリーブオイルでいためてヌクマムで味付け。粉チーズを振りかけて、これはイタリアン?
このレシピの生い立ち
収穫のエンドウもおしまいになると、ぷっくりしすぎたり、大きさもまちまち。全部まとめて炒め煮にします。オリーブオイルでいためて最後に粉チーズです。風味も兼ねてヌクマムで味付けるといい感じです。おしょう油でもよいのですが、おしょう油だと一気に和風になります。
さやえんどうをオリーブオイルで炒めます
さやえんどうとさやえんどうのぷっくりしたお豆さんも一緒にオリーブオイルでいためてヌクマムで味付け。粉チーズを振りかけて、これはイタリアン?
このレシピの生い立ち
収穫のエンドウもおしまいになると、ぷっくりしすぎたり、大きさもまちまち。全部まとめて炒め煮にします。オリーブオイルでいためて最後に粉チーズです。風味も兼ねてヌクマムで味付けるといい感じです。おしょう油でもよいのですが、おしょう油だと一気に和風になります。
作り方
- 1
えんどうの筋をとって洗います。さやの固くなった分は中の豆だけ使います。
- 2
オリーブオイルに潰したニンニクを加えニンニクオイルを作ります。①のエンドウを加え、塩を加えざっとまぜて蓋をして約10分。
- 3
7~8分したら、エンドウの様子を見ます。柔らかくなりすぎないところでヌクマムを加えます。ヌクマムはかなり塩分がきついので一度に全部加えず半分ほど加えて様子を見てください。
- 4
お皿に盛り付けて、粉チーズをぱらぱらっとふりかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
エンドウだけでも、グリンピースとあわせても、グリンピースだけでも美味しくできると思います。和風の煮物、普通に炒めただけ、塩ゆでしてサラダなんかに飽きたときに良いと思います。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ




