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低カロリー★いちごジャム
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低カロリー★いちごジャム-レシピのメイン写真

低カロリー★いちごジャム

まぁ姉
まぁ姉 @cook_40057099

イチゴ狩りのお土産に新鮮なイチゴを頂いたのでジャムを作りました。カロリー0甘味料『ラカント』を入れて作ったヘルシーなジャムです。甘さは控えめに作っています。
このレシピの生い立ち
今日は、このジャムをヨーグルトアイスに練りこむつもりで、イチゴの形を残しつつジャムに作りました。甘味料のラカントは砂糖と同じ糖度だと説明書きには書いてありますが、同じ分量で入れちゃうと砂糖より甘く感じるので、ラカントは砂糖の分量の6~7割くらいで使うようにしています。三温糖みたいな色で、ケーキシロップとかキャラメルシロップみたいな匂いがします。

イチゴ狩りのお土産に新鮮なイチゴを頂いたのでジャムを作りました。カロリー0甘味料『ラカント』を入れて作ったヘルシーなジャムです。甘さは控えめに作っています。
このレシピの生い立ち
今日は、このジャムをヨーグルトアイスに練りこむつもりで、イチゴの形を残しつつジャムに作りました。甘味料のラカントは砂糖と同じ糖度だと説明書きには書いてありますが、同じ分量で入れちゃうと砂糖より甘く感じるので、ラカントは砂糖の分量の6~7割くらいで使うようにしています。三温糖みたいな色で、ケーキシロップとかキャラメルシロップみたいな匂いがします。

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低カロリー★いちごジャム

まぁ姉
まぁ姉 @cook_40057099

イチゴ狩りのお土産に新鮮なイチゴを頂いたのでジャムを作りました。カロリー0甘味料『ラカント』を入れて作ったヘルシーなジャムです。甘さは控えめに作っています。
このレシピの生い立ち
今日は、このジャムをヨーグルトアイスに練りこむつもりで、イチゴの形を残しつつジャムに作りました。甘味料のラカントは砂糖と同じ糖度だと説明書きには書いてありますが、同じ分量で入れちゃうと砂糖より甘く感じるので、ラカントは砂糖の分量の6~7割くらいで使うようにしています。三温糖みたいな色で、ケーキシロップとかキャラメルシロップみたいな匂いがします。

イチゴ狩りのお土産に新鮮なイチゴを頂いたのでジャムを作りました。カロリー0甘味料『ラカント』を入れて作ったヘルシーなジャムです。甘さは控えめに作っています。
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今日は、このジャムをヨーグルトアイスに練りこむつもりで、イチゴの形を残しつつジャムに作りました。甘味料のラカントは砂糖と同じ糖度だと説明書きには書いてありますが、同じ分量で入れちゃうと砂糖より甘く感じるので、ラカントは砂糖の分量の6~7割くらいで使うようにしています。三温糖みたいな色で、ケーキシロップとかキャラメルシロップみたいな匂いがします。

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材料

小さめの瓶1個分
  • いちご 300g
  • ラカント 30g
  • 砂糖 大さじ1
  • レモン 1/4個
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作り方

  1. 1

    イチゴはヘタを取って、きれいに洗い水気をふき取ります。

    • 低カロリー★いちごジャム作り方1写真
  2. 2

    鍋にイチゴとラカント・砂糖を入れて20~30分置いておきます。

    • 低カロリー★いちごジャム作り方2写真
  3. 3

    中火にかけて、煮詰めていきます。しばらくするとブクブクとあくが出てくるので取りましょう。途中、鍋をゆするようにして焦げつかないようにします。

    • 低カロリー★いちごジャム作り方3写真
  4. 4

    トロンと煮詰まったら、レモン汁を入れて完成です。この量でだいたい15分ほど煮ました。煮沸消毒した保存瓶に入れて冷ましたら、蓋をして冷蔵庫で保管してください。

    • 低カロリー★いちごジャム作り方4写真
  5. 5

    『ラカント』はうり科の植物《羅漢果(らかんか)》からできた無添加でしかもカロリー0の甘味料です。ちょっと高いですが、時々お菓子作りなどに利用してます。

    • 低カロリー★いちごジャム作り方5写真

コツ・ポイント

煮詰める過程で、木ベラでしっかりかき混ぜるようにして潰すともっとペースト状のジャムになります。今日はわざとイチゴの形を残したくて、出来る限り、木ベラを使わずに 鍋をゆするようにして煮詰めました。焦げ付かないようにテフロン加工の鍋を利用しています。イチゴの糖度にもよりますが、この分量は相当 甘さ控えめです。煮詰め始めて味見して甘さが足りないなら砂糖を追加投入してみてください。

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まぁ姉
まぁ姉 @cook_40057099
2008/05/19 05:28に公開
働くママです。愛娘ヨリちゃんと愛する旦那様へ美味しいご飯を作るぞ~♪
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このレシピのキーワード

イチゴ レモン

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