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和風☆肉詰めピーマン
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和風☆肉詰めピーマン-レシピのメイン写真

和風☆肉詰めピーマン

おなかすいたね
おなかすいたね @cook_40048726

ピーマンの肉詰めをさっぱり和風に。
具に野菜をいっぱい入れました。
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冷蔵庫のはんぱ野菜、在庫一掃セール!

ピーマンの肉詰めをさっぱり和風に。
具に野菜をいっぱい入れました。
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おなかすいたね
おなかすいたね @cook_40048726

ピーマンの肉詰めをさっぱり和風に。
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材料

4人分
  • ピーマン 大4個
  • 片栗粉 適宜
  • 豚ひき肉(鶏でも) 300g
  • にんじん 5cmくらい
  • 干し椎茸 2〜3個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 小ネギ 2本
  • しょうが ひとかけ
  • 味噌 大さじ1
  • 塩・こしょう 適宜
  • ごま油 大さじ1/2
  • 大根おろし 適宜
  • 味ぽん 適宜
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作り方

  1. 1

    干し椎茸は、戻してみじん切り。
    にんじん、玉ねぎ、小ネギもみじん切り。
    しょうがは、すりおろす。

    • 和風☆肉詰めピーマン作り方1写真
  2. 2

    ボウルに豚ひき肉をいれ、塩こしょう、味噌、ごま油を加え、よく練り混ぜる。

    その後、刻んだ野菜を加えてよく混ぜる。

    • 和風☆肉詰めピーマン作り方2写真
  3. 3

    ピーマンは縦半分に切って種を取り、内側に片栗粉をふる。

    • 和風☆肉詰めピーマン作り方3写真
  4. 4

    3のピーマンに、2の具を詰める。
    すき間にもしっかりと詰めてね。

    • 和風☆肉詰めピーマン作り方4写真
  5. 5

    熱したフライパンに油をひいて、4のピーマンを肉の面を下にして焼く。
    始めは強火で焼き色を付ける。

    • 和風☆肉詰めピーマン作り方5写真
  6. 6

    肉の表面に焼き色がついたら裏返し、中火にして、ふたをして蒸し焼きに。肉に火がしっかり通るまで焼く。

    • 和風☆肉詰めピーマン作り方6写真
  7. 7

    器に盛り、大根おろしをのせて、上から味ぽんをかけて、召し上がれ〜!

    • 和風☆肉詰めピーマン作り方7写真

コツ・ポイント

しょうがが肉の臭みを消し、味噌が肉の味を引き立てます。
お肉の厚みで火を通す時間が違ってくるので、心配なら、火を止めてから蓋をして蒸らすといいですよ。
キッズ向けにはコーンなどを入れてもいいですね〜!

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おなかすいたね
おなかすいたね @cook_40048726
2011/09/01 15:28に公開
簡単で、美味しくて、目にも嬉しい、がモットーです。
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このレシピのキーワード

肉詰め 鶏肉 片栗粉 にんじん ピーマン 大根おろし 豚ひき肉 ほししいたけ こねぎ 味噌 玉ねぎ しょうが

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