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ひじきの煮物
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ひじきの煮物-レシピのメイン写真

ひじきの煮物

ごましおざえもん
ごましおざえもん @cook_40065066

I LOVE ヒジキ~♪
我が家の常備品ひじきの煮物です☆
カルシウム・鉄・食物繊維の宝庫♪

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優しい味のひじきの煮物が作りたくって☆

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材料

5~6人分
  • ひじき(芽ひじき) 30グラム
  • 豚薄切り肉 100グラム
  • 人参 1本
  • こんにゃく 1枚
  • てんぷら(角天) 1袋(3枚入り)
  • 大豆(水煮缶) 1缶
  • 酒 大さじ3
  • だし汁 1カップ
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ3
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    【ひじきをもどす】
    たっぷりの水に20分くらい浸してもどしたら、ザルにあげて水気を切っておく。

  2. 2

    人参は長さ3センチ位の細切りにする。
    こんにゃく・角天も大きさを揃えて切る。
    豚肉は細切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
    肉の色が変わってきたら酒を入れ、人参・こんにゃく・角天・ひじき・大豆を加え炒める。

  4. 4

    だし汁・砂糖・しょうゆを加えたら強火で3分煮立たせる。
    次に中火にして5分ほど煮たら出来上がり☆

コツ・ポイント

出来上がりすぐは味が薄いような気がしますが、時間を置いて冷めていくと味がしみて美味しくなります。

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ごましおざえもん
ごましおざえもん @cook_40065066
2011/09/04 14:29に公開
5才と2才、ふたりの男の子のお母さんデス♪長男の幼稚園のお弁当は週2回なのですが、最近ダンナさんがお弁当持参になり・・・おかずのレパートリー拡大に向けて密かにレシピ研究中☆よろしくお願いします☆★☆★☆
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このレシピのキーワード

煮物 大豆 缶詰 ひじき にんじん こんにゃく 酒 豚薄切り肉

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